חוק ה"סבתא "בנושא" יין עם אוכל "הוא פשוט, בלתי נשכח ובעיקר אינו שגוי. כתוב: "יין אדום עם בשר כהה, יין לבן עם בשר בהיר". או שתשתה שאבלי עם משחק וקיאנטי עם צדפות? "המטבח המודרני" מתוחכם יותר בהתנהלות עם יינות מאשר האמור ... איזה יין מתאים לאיזה אוכל?
מבוא דיכאון הוא מחלת הנפש המאובחנת בתדירות הגבוהה ביותר. מדובר בהפרעה המלווה במצב רוח מדוכא, חוסר כונן וחוסר שמחה או קהות. ההערכה היא כי 10 עד 25% מהאוכלוסייה חווים שלב דיכאוני כזה פעם בחייהם. במקרה הטוב צריך להכיר בכך… כיצד ניתן למנוע דיכאון?
תזונה ופעילות גופנית הקשר בין הנפש לתזונה מוכח על ידי יותר ויותר מחקרים מדעיים. למרות שהשפעת החומרים הכלולים במזון נחשבים בעיני מדענים רבים כקטנים מכדי להשיג ריפוי יעיל באמצעות שינויים תזונתיים, מזון בריא יכול למנוע התפתחות של דיכאון ובאופן כללי להגביר את הרווחה. ה … תזונה ופעילות גופנית | כיצד ניתן למנוע דיכאון?
אור חלק מהאנשים נוטים יותר להיות במצב רוח רע בחודשי החורף וסובלים מהימים החשוכים בדרך כלל וממזג האוויר הצנוע לרוב. זה יכול להוביל להתפתחות שקעים, מה שנקרא שפל עונתי או חורפי. חשוב לאנשים המושפעים לקבל מספיק אור יום ולצאת אל ... אור | כיצד ניתן למנוע דיכאון?
מניעת דיכאון לאחר לידה קשה מאוד למנוע דיכאון ברוב צורות הדיכאון, שכן האדם המושפע אינו יכול להשפיע על כל הגורמים המובילים להתפתחות הדיכאון. קשה גם לנבא איזו אישה תפתח דיכאון לאחר לידה. אין אמצעי מניעה נגד דיכאון לאחר לידה. יש רק דברים שיכולים… מניעת דיכאון לאחר לידה | כיצד ניתן למנוע דיכאון?
קל לענות על השאלה מדוע נשים מתקררות לעתים קרובות ומהירות יותר מגברים: הרכב הגוף אחראי. מנקודת מבט סטטיסטית גרידא, גופם של גברים מורכב בממוצע מ- 40 אחוז שרירים ורק 15 אחוז שומן. תפיסה מגדרית של קור אצל נשים, מסת הגוף המטבולית הפעילה, ... מדוע נשים קופאות ביתר קלות?
החדשות הרעות: חישובי ביו -קצב הם אינפורמטיביים בערך כמו גבינת קפה. הקצב הטוב: הביולוגי קיים. במהלך האבולוציה שלו, בני אדם פיתחו שעון פנימי, שנראה לאורך יום, התאים לשינוי בין אור לחושך. השעון הפנימי שלנו במשך אלפי שנים, קצב היום-לילה קבע ... ביוריתם וסמים
האם יוהאן וולפגנג נגד גתה דרש למעשה "אור אור!" על ערש דווי עדיין לא ברור. אולם מה שברור הוא שאור טבעי הוא הכרחי לחיי היומיום שלנו. הוא קובע את קצב הביוגרם שלנו ומבטיח, בין היתר, כי ויטמין D נוצר באמצעות הקרנה על העור. מה גם שאור שמש ואור מלאכותי הם גם ... פוטותרפיה: שיהיה אור!
גישה טיפולית חדשה משתמשת בתהליכים אימונולוגיים בתאים החולים בזמן הקרנה, מכיוון שהתאים הדלקתיים רגישים במיוחד לאור ולמות. הסרת התאים המתים למערכת הלימפה של הגוף גורמת ל"תהליך למידה "במח העצם להפסיק לייצר תאים אלה. עם הזמן העור יכול להתאושש ו… פוטותרפיה: סוגי טיפול
מדענים הונגרים וגרמנים הוכיחו במחקרים כי הקרנה ישירה של רירית האף עם שילוב של אולטרה סגול ואור גלוי מקלה באופן משמעותי על תסמיני קדחת השחת כמו התעטשות, גירוד ונזלת. במחקר השתתפו 49 חולים שהיו אלרגיים לאבקה מהסוג. טיפול באור UV במשך 21 יום, מטופלים ... פוטותרפיה: גישות טיפוליות אחרות
בעזרת טיפול באור ניתן לטפל במחלות שונות. לדוגמה, המקלחת הקלה משמשת לטיפול בדיכאון. בנוסף, עם זאת, ניתן להקל גם על ידי מחלות עור כמו אקנה, נוירודרמטיטיס או פסוריאזיס. בעוד שאור לבן משמש לדיכאון, קרני UV משמשות למחלות עור. לקרוא … טיפול באור נגד דיכאון
