סיכום
באופן כללי כדאי לוודא שיש לך מספיק כיף לעשות ספורט. אחרת זה יכול לקרות שאתה לא נשאר על הכדור זמן רב ומאבד במהירות עניין. איזה ענף ספורט הכי מתאים לך והכי מתאים להתחלה, עליך לדון עם רופא המשפחה שלך מראש. אם אין לך כל כך הרבה זמן, או שמזג האוויר לא תורם לעשות אחד מהספורט הנ"ל בחוץ, אתה יכול גם לקבל את הגב בכושר עם כמה תרגילים בבית.
כל המאמרים בסדרה זו:
