הַגדָרָה
התכווצות מוגדרת כיווץ השרירים באזור מסוים. ככלל, התכווצות היא קצרה בלבד ולכן יש להבדיל בין כיווץ שרירים קבוע לעווית שרירים. התכווצויות בידיים בדרך כלל קשורים כְּאֵב ולהוביל לאובדן תפקוד זמני.
התכווצויות יכול להיות שונה בחומרה מאדם לאדם ויש לו סיבות שונות מאוד. התכווצויות ניתן לחלק לשלוש קבוצות שונות, כאשר ההתכווצויות הפרפיזיולוגיות כביכול הן הנפוצות ביותר. אלה מתרחשים אצל אנשים בריאים בתנאים מסוימים. בנוסף, ישנם התכווצויות סימפטומטיות המופיעות בהקשר של מחלה בסיסית אחרת והתכווצויות אידיופתיות שאין להן סיבה מוכרת.
סיבות
הסיבות להתכווצויות בידיים יכולות להיות שונות מאוד. הגורם השכיח ביותר להתכווצויות פרפיזיולוגיות הוא הפרעה במינרל לאזן (איזון אלקטרוליטים) של הגוף. ברוב המקרים, המינרלים סידן ו מגנזיום אחראים להופעת התכווצויות שרירים.
הפרעה באלקטרוליט לאזן יכול להיות מופעל, למשל, על ידי הזעה חזקה, אך גם על ידי צריכת אלכוהול או פעילות גופנית מוגברת. א מגנזיום מחסור מקדם התפתחות של התכווצויות שרירים, מכיוון שהוא ממלא תפקיד חשוב בהתפתחות ובסיום השריר התכווצויות. במיוחד אנשים מבוגרים מושפעים לעתים קרובות מהתכווצויות שרירים, כמינרל לאזן מושפע מצריכת נוזלים נמוכה יותר.
נשים בהריון ונשים ב גיל המעבר לעיתים קרובות מראים גם הרכב מינרלים שונה ועשוי לסבול מהתכווצויות שרירים, אך בניגוד להתכווצויות סימפטומטיות, הם אינם קשורים למחלה. התכווצויות סימפטומטיות יכולות להיות מופעלות על ידי מחלות שונות. אלו כוללים הפרעות במחזור הדם, מחלות שרירים, מחלות נוירולוגיות והפרעות הורמונליות, כגון סוכרת mellitus.
אם ההתכווצויות מתרחשות יחד עם צבע כחלחל של הידיים ו כְּאֵב, הם יכולים לציין את מה שמכונה תסמונת ריינו. זה קורה לעיתים קרובות בקשר למחלות ראומטיות בסיסיות. תרופות מסוימות יכולות גם לגרום להתכווצויות בידיים.
אלה בעיקר כימותרפיות, דם תרופות להורדת לחץ ו אמצעי מניעה הורמונליים. התכווצויות שרירים הן סימפטום המתואר לעתים קרובות בעת נטילה קורטיזון. התרופה, העשירה בתופעות לוואי, מובילה לעיתים להשפעות קשות על הורמונים ותהליכים מטבוליים בגוף.
גם תזוזות אלקטרוליטים מושפעות ועלולות להתרחש חסרים תזונתיים ומינרלים יחסית. הופעת התכווצויות מעידה על מחסור בחומר המעורב בתפקוד השריר, אותו ניתן לקבוע על ידי הרפואה דם בדיקות. קורטיזון הוא הורמון המיוצר בגוף בקליפת יותרת הכליה.
קורטיזון בעל תפקידים חשובים רבים בגוף. היא אחראית לתגובה הפיזית למתח ושולטת ב דם רמת סוכר כדי לספק מאגרי אנרגיה במצבי לחץ. בנוסף, ההורמון מווסת את איזון המים והמינרלים ומשחק תפקיד חשוב בתגובה הדלקתית.
לקורטיזון השפעה אנטי דלקתית. מאפיין זה מנוצל ביישום הטיפולי של קורטיזון. התרופה משמשת בעיקר במחלות דלקתיות, כגון ראומטואיד דלקת פרקים או תגובת יתר של הגוף בהקשר של אסתמה בסימפונות.
אם קורטיזון נלקח כתרופה לאורך תקופה ארוכה יותר, הגוף מחנק את ייצור הגוף עצמו בקליפת המוח בתגובה. אם הקורטיזון מופסק כעת או במקרה הטוב מבוטל לאט לאט, זה יכול להוביל למחסור בקורטיזון. ואז כבר לא ניתן לווסת באופן אופטימלי תהליכים שונים בגוף.
אם זה משפיע על איזון המים והמינרלים, זה יכול להוביל להתכווצויות שרירים בידיים או בגפיים אחרות. מאז מגנזיום אחראי בעיקר על תפקוד השרירים, צריכת מגנזיום נוספת יכולה לעזור בהקלה על התכווצויות. אם ההתכווצויות בידיים מתרחשות כחלק ממחלה ראומטית בסיסית, הם קשורים לעיתים קרובות תסמונת ריינו.
במקרה זה, הידיים בצבע כחלחל וקרות באופן בולט, במיוחד במתח ובקר. הגורם לכך הוא התכווצות הדם כלי בידיים ומחזור הדם הגרוע כתוצאה מכך. רב שיגרון חולים סובלים מהתכווצויות בידיים או אפילו ברגליים וברגליים. נטילת מגנזיום יכולה לעזור להקל על התכווצויות כְּאֵב קשורה אליהם.
כימותרפיה כרוך בשימוש בתרופות אגרסיביות מאוד המעכבות את צמיחת התאים ומובילות למוות של תאים. עם זאת, תרופות אלה אינן מבדילות בין סרטן תאים ותאים בריאים. לכן, בנוסף לתאי הגידול, גם תאים בריאים עלולים להיפגע במהלך כימותרפיה ובהתאם למיקומם, המטופל עלול לחוות תסמינים.
תאי עצב נפגעים לעיתים קרובות. אלה בעיקר קצות העצבים הקטנים, למשל בידיים או ברגליים. הסימפטומים יכולים לנוע בין עקצוץ וחוסר תחושה לכאב.
התכווצויות יכולות להיות גם תוצאה אפשרית. תסמינים אלה בדרך כלל פוגים מעצמם לאחר השלמתם כימותרפיה. טרשת נפוצה (MS) היא מחלה נוירולוגית נדירה שיכולה להיות מלווה בסימפטומים רבים בכל הגוף.
עם זאת, התכווצויות שרירים הן סימפטום אופייני למחלת טרשת נפוצה מתקדמת. ברוב המקרים המחלה מתרחשת בהתקפים חוזרים, מתקדמת עם השנים ומשאירה יותר ויותר נזק נוירולוגי. זו התוצאה נזק עצבי, מה שעלול להוביל לחולשה, התכווצויות שרירים ובטווח הארוך לשיתוק של כל שרירי הגוף.
ההתכווצויות הפרפיזיולוגיות כביכול מתרחשות לעיתים קרובות במהלך מאמץ מוגבר. במקרה זה, הזעה מוגברת גורמת להפרשת מים ומינרלים מהגוף והאיזון מוסט. מכיוון שהמינרלים אחראים גם להתכווצות ובעקבותיה הַרפָּיָה מהשרירים התכווצויות שרירים יכולות להתרחש בהקשר זה.
במיוחד מגנזיום ו סידן ממלאים תפקיד מכריע. סִידָן הוא הטריגר לשריר התכווצויות והמגנזיום מבטיח כי הסידן יכול להיספג במהירות בתאים ואז להעבירו החוצה. כך שמחסור במגנזיום עקב הזעה חזקה גורם לעיתים קרובות להתכווצויות שרירים.
צריכה קבועה של מגנזיום תוספים עוזר לעיתים קרובות כאשר התכווצויות בידיים מתרחשות במאמץ. במקרה של מחסור במגנזיום, הגוף אינו מסוגל לשמור על האיזון בתא השריר, ולכן תא השריר יכול להתרגש ולהתכווץ כנראה ללא סיבה. הצעדים החשובים ביותר לאחר מאמצי שרירים והופעת התכווצויות הם מנוחה פיזית, התאוששות, אימוביליזציה, לְעַסוֹת ו מתיחה מהשרירים המושפעים.
מחסור במגנזיום הוא אחד הגורמים השכיחים ביותר להתכווצויות שרירים באופן ספונטני. זו לא מחלה מסוכנת, אלא רק דרישת מגנזיום מוגברת יחסית במהלך פעילות שרירים. בגלל עבודת שרירים מוגברת, תאי השריר צורכים וזקוקים ליותר חומרים מזינים, אלקטרוליטים ומינרלים.
אפילו עם מאוזן דיאטה ואספקה מספקת של מגנזיום, פעילות שרירים מוגברת יכולה להוביל למחסור פתאומי במגנזיום. ברמה התאית, אפילו טריגרים קטנים יכולים לגרום ליתר רגישות עם נטייה להתכווצויות. על הידיים, אפילו כתיבה מוגברת יכולה להוות עומס שרירי כה נוסף ולגרום להתכווצויות.
