כמו של התינוק ברזל בחנויות שנגמרו לאחר החודש השישי, הדייסה הראשונה שהוצגה צריכה להיות דייסת בשר הירקות, כארוחת צהריים. רק אז דייסת הערב (חלב-דייסת דגנים) אחריה, ואחרונה תהיה דייסת פרי דגנים אחר הצהריים. להכנסת כל דייסה, עליכם לתת לתינוק כארבעה שבועות כדי לחסוך את העיכול, חילוף החומרים ו המערכת החיסונית. זה גם נותן לך את ההזדמנות לזהות חוסר סובלנות למזון ואלרגיות בשלב מוקדם. מכיוון שכמעט כל התינוקות אוהבים אותם, בדרך כלל מתחילים בגזר כמזון הראשון.
מוסיפים דייסות בהדרגה
החיסרון היחיד הוא שהם יכולים להפעיל עצירות. אז אתה יכול לעבור לירק אחר שסובל היטב, כגון דְלַעַת או פטרניפס. לאחר מספר ימים וכשהתינוק מצליח לערוך כמאה גר 'לארוחה, הוסיפו תפוחי אדמה ומעט שמן, ושוב כעבור שבוע בשר רזה וחלק ויטמין מיץ עשיר ב- C (משתפר ברזל קליטה). אם התינוק שלך אוכל כמות דייסה של 150-200 גרם, הוא לא יזדקק חלב לאחר מכן.
טיפים:
- כמעט אף תינוק לא אוכל את כל זה מיד. לניסיונות הדייסה הראשונים, יש לכן צנצנות קטנות במיוחד בחנויות. או שתקפיאו את הדייסה בבישול עצמי בכמויות קטנות (למשל במגש קוביות הקרח).
- תינוקות אינם זקוקים למגוון קולינרי בהתחלה (!). הם אוהבים את הידוע והמוכר ולא היו מודים לך את מפתחות מגוון. בנוסף, אתם חוסכים ממערכת העיכול של ילדכם בכמה ירקות, פירות ובשרים ומונעים אלרגיות.
מוצק ונוזל
ברגע שהילד מקבל דייסה, עליו גם לשתות משהו אחר כך. מוּטָב מַיִם (לא מוגזים ומורתחים במשך ששת החודשים הראשונים לפחות) או מים מינרליים, המומלצים במיוחד להכנת פורמולה לתינוקות. תה צמחים דק או תה פירות לא ממותק מתאימים גם הם. מיצים לא כל כך טובים כי הם מתוקים מדי וחומציים מדי. אם הם כן, יש לתת אותם מדוללים מאוד (לפחות 2 חלקים מַיִם ומיץ חלק אחד) ואינם מכילים יותר מדי חומצת פרי (מיץ תפוחים כל כך קל, למשל). משקאות צריכים להיות חמים עד פושרים, לעולם לא קר.
טיפים:
- בעד למידה, יש כוסות sippy מיוחדות עם פיית שתייה מלפנים. הם קלים, בלתי שבירים ויציבים. בקבוקים או צנצנות עם פטנט פחות מתאימים.
- יש תינוקות שנהנים מזה מההתחלה - כמו מבוגרים - לשתות מכוס או כוס. בהתחלה הם כמובן זקוקים לעזרה.
- הציעו לתינוקכם משהו לשתות באופן קבוע, אך אל תתנו לו להגיע ליניקה רציפה.
ללא בשר מאושר באותה מידה?
בשר הוא מקור חשוב ל ברזל, ויטמינים B1 ו- B12 ו- אבץ. אם ברצונך להאכיל את תינוקך ללא בשר, עליך להקדיש תשומת לב מיוחדת כדי לוודא שהוא סופג מספיק ברזל. עשיר בברזל דִגנֵי בּוֹקֶר כולל דוחן, שיבולת שועל, כוסמין, שיפון וכוסמין ירוק. ירקות עשירים בברזל למשל שעועית, תרד, שומר, גזר, קישואים. מאז ויטמין C משפר ברזל קליטה, יש להוסיף שלוש כפות מיץ תפוזים או מחית פירות לכל ארוחה. ויטמין B מסופק על ידי חלב, יוגורט, גבינת קוטג 'וגבינה.
