טיפול בגוף: טיפול, השפעות וסיכונים

המונח גוף תרפיה כולל טכניקות טיפול שונות המשמשות לשיפור היציבה. ניתן לשפר את רצפי התנועה גם בשיטות הגוף תרפיה. בדיוק אילו טכניקות נעשה שימוש שונה בהתאם לגוף תרפיה בית ספר.

מה זה טיפול בגוף?

המונח טיפול בגוף כולל טכניקות טיפול שונות המשמשות לשיפור היציבה. טכניקה אחת לטיפול בגוף היא אקופרסורה. התואר המקצועי של מטפל בגוף וגם המונח טיפול בגוף אינו מוגן בגרמניה. גם טיפול בגוף כשיטה למודעות עצמית אינו כפוף למגבלות כלשהן על התרגול. המצב שונה כאשר משתמשים בטיפול בגוף לריפוי ו / או להקלת מחלות. במקרה זה, טיפול בגוף שמור לעוסקים שאינם רופאים, רופאים, פסיכותרפיסטים פסיכולוגיים ופסיכותרפיסטים לילדים ונוער. מכיוון שהמונח טיפול בגוף אינו מוגן, אין גם דעה פה אחד באיזו שיטה באמת שייכת לטיפול בגוף ואיזו לא. עם זאת, לכל השיטות המשותף שהן מכוונות לשיפור היציבה והתנועה.

פונקציה, אפקט ומטרות

אחת השיטות לטיפול בגוף היא אקופרסורה. זוהי שיטת טיפול הוליסטית שמקורה תרופה סינית מסורתית. על ידי הפעלת לחץ בוטה על מסוימים אקופרסורה נקודות, אנרגיית החיים, או הצ'י, אמורה להיות זורמת. ה אקופונקטורה לְעַסוֹת לפי פנזל דומה. זה מבוסס על אקופונקטורה, אך אינו משתמש במחטים, אלא במוט מתכת קטן כדי לעורר את דיקור נקודות. המטפל מלטף את מוט המתכת על מה שנקרא אקופונקטורה מרידיאנים או מגרה נקודות בודדות ישירות. השיטה משמשת בעיקר ב כְּאֵב טיפול או למחלות של מערכת השלד והשרירים. טכניקת אלכסנדר היא גם טיפול בגוף. הוא מתמקד בעיקר בתקלות פיזיות. אלה מתבטאים בדרך כלל במתח, כְּאֵב או מגבלות פונקציונליות. מטרת הטכניקה היא שהאנשים שנפגעו יהיו מודעים להרגלים המשפיעים לרעה על היציבה ועל העצבים השריריים שלהם תאום. טכניקת אלכסנדר משמשת לעתים קרובות מוזיקאים, שחקנים, זמרים או רקדנים. דומה לטכניקה של אלכסנדר פלדנקרייז שיטה. לדברי מייסד Moshé פלדנקרייז, אומרים שהשיטה מפחיתה כְּאֵב כך שהתנועות יהיו קלות יותר. ה פלדנקרייז השיטה מתמקדת בדפוסי תנועה יומיומיים. בעזרת השיטה, מטופלים צריכים להיות מסוגלים לתפוס דפוסי תנועה אלה באופן מודע יותר. יש לפזר דפוסים קשים ולהחליפם באלטרנטיבות טובות יותר. שיטת פלדנקרייז משמשת בעיקר לאחר פציעות בשיקום וכאבים הנגרמים על ידי יציבה לקויה. בדומה לטכניקת אלכסנדר, שיטת פלדנקרייז פופולארית גם בקרב מוזיקאים, רקדנים וספורטאים. צורה הוליסטית נוספת של פחחות היא Esalen לְעַסוֹת. הוא פותח בקליפורניה בשנות השישים ומבוסס על צורה שוודית של לְעַסוֹת. עיסוי Esalen הוא עיסוי גוף מלא המורכב ממשיכות שונות, תנועות מפרקים פסיביות ועבודת רקמות עמוקה. עיסוי Esalen נועד לאמן את מודעות גופו של המטופל ולהביא להרמוניה לאזן. באופן זה, יש לשחרר חסימות פיזיות ואנרגטיות. ההליך נאמר כי הוא מתאים במיוחד לאנשים עם כרונית צוואר ו כאבי גב. עיסוי Esalen מסומן גם עבור מִיגרֶנָה ו כאבי ראש ממוצא אחר. ג'ין שין ג'יוטסו הוא סוג אזוטרי יותר של טיפול בגוף. היא נועדה להרמוני את צ'י, אנרגיית החיים, והיא מבוססת על שונות אצבע תנוחות (מודרות) וזרימת ריפוי. מטרתו של ג'ין שין ג'יוטסו היא לעזור לאורגניזם לרפא את עצמו. שלוחה של ג'ין שין ג'יוטסו היא שידור ריפוי יפני. שיטה רפואית משלימה היא Rolfing, אשר פותחה על ידי אידה רולף. מוקד הטיפול ברולפינג הוא ברשת המרתקת. לדברי אידה רולף, רקמת חיבור ובמיוחד למרתקים תפקיד חשוב ביציבת הגוף. בגלל שגוי לחץ, תאונות או פציעות, הקסמים יכולים להתחזק או אפילו להתקשות. לאחר מכן נאמר כי התקשות כאלה עוֹפֶרֶת לקיבוע תנוחות שגויות ובכך להגבלות תנועה. צ'י גונג, התעמלות הריפוי הסינית וטאי צ'י, מדיטטיבי צורות תנועה, שייכים גם לטיפולי הגוף. בשיטת הוורד, מגע עדין ומודע נועד לספק עמוק הַרפָּיָה וגישה לרגשות נסתרים. מייסד השיטה הניח שמתח שרירי כרוני יכול להיגרם גם רגשית. לפיכך, על ידי שחרור הרגשות הנסתרים, יש לתמוך בשרירים הַרפָּיָה. השיטה מבוססת אם כן על אינטראקציה משוערת בין נשמה לגוף. שילוב של טיפולי גוף שונים הוא שילוב פוסטריאלי על פי ג'ק פיינטר. השיטה מבוססת על אלמנטים מ- Rolfing, א רקמת חיבור עיסוי, עבודת נשימה וכן שיטות מהגוף פסיכותרפיה וטיפול בגשטלט. ג'ק פיינטר גם מניח שכל התהליכים הנפשיים, הרוחניים והגופניים קשורים זה בזה. שיטות ידועות אחרות לטיפול בגוף הן Bodywork Structural (SKT), שיטת הטרגר, טרלוסולוגיה, תרגילי TRE, איזון מחדש, קינסטטיקה, ריצה טיפול או אפילו נשימה טיפול.

סיכונים, תופעות לוואי וסכנות

היעילות של מרבית טיפולי הגוף לא הוכחה מדעית או לא הוכחה מספיק. למרות חוסר הוכחת יעילות זו תרופת סרק האשמה, חלק מההליכים מכוסים על ידי בריאות ביטוח. רבים מטיפולי הגוף קיימים כבר עשרות שנים ויכולים להראות הצלחה ניכרת. בתקופה בה לרפואה לרוב טכנולוגיות גבוהה ולעיתים נדירות אנושיים, יותר ויותר אנשים מעדיפים שיטות ריפוי אלטרנטיביות כגון טיפול בגוף. זה טומן בחובו את הסיכון שפשוט מתעלמים ממחלות קשות. במקרה של ספק, יש לפנות לרופא אם התלונות אינן משתפרות למרות הטיפול בגוף. יש להתייעץ עם רופא גם לפני הטיפול בגוף אם הסימפטומים אינם ברורים או אם הם מופיעים בפעם הראשונה.