דיכאונות
מה שנקרא מניעת שינה או טיפול ער מתייחס להפחתה מבוקרת של שנת הלילה במצב טיפולי בפיקוח רפואי, למשל במהלך שהות באשפוז בבית חולים. ניתן להשתמש בו לטיפול דכאון, אך אינו צורת טיפול עצמאית. יש להשתמש בו בשילוב עם פסיכותרפיה וטיפול תרופתי.
חולשה מסוימת היא העומס הגבוה בצוותי הסיעוד. יתר על כן, הוא משמש כאופציה טיפולית נוספת כאשר יש דכאון שבגינם מיוצו כל אמצעי הטיפול האחרים או כאשר משך פעולתם של התרופות נגד דיכאון פחת. יתר על כן, ניתן להשתמש בו כדי לקבוע את ההבדל בין פסאודודמנציה דיכאונית לבין ממשית דמנציה.
אנשים דיכאוניים לעיתים קרובות אפילו לא מתעייפים בנסיבות בהן אנשים אחרים ובריאים נרדמים. שֶׁלָהֶם מוֹחַ is ריצה במהירות מלאה והם עשויים להרגיש משעממים ועייפים, אך הם לא. מחקר המשווה מוֹחַ גלים של אנשים מדוכאים, בריאים ומאניים הגיעו למסקנה שאנשים עם כונן מוגבר מאוד נרדמים מהר יותר בסביבה משעממת או לא מושכת, בעוד שדיכאונים מתקשים למצוא שינה.
טיפול ערני קוטע את מקצבי השינה המופרעים ובמקרה הטוב, ויסות השינה מושפע לטובה. ישנן עדויות לכך שמחזורי שינה בבוקר במיוחד יכולים לעלות דכאון. המטופלים נשמרים ערים בקבוצות ומוסחים על ידי פעילויות.
או כל הלילה, או אם זה חלקי (כלומר חלקי) מניעת שינה, השינה מתקצרת בשעות הבוקר המוקדמות. עם זאת, ההשפעה החיובית של מניעת שינה בדרך כלל נמשך יום אחד בלבד, וזה חיסרון מכיוון שאתה לא יכול ללכת בלי לישון לתקופה ארוכה יותר ללא השלכות שליליות שעשויות להיות גרועות יותר מדיכאון. על ידי העברת שלבי השינה, לעומת זאת, ניתן לנטרל זאת ולשמור על האפקט החיובי. אי-התאמה של שלבי השינה מתרחשת באופן זמני קדימה, שכן, כפי שפורט לעיל, בפרט חלקי השינה בבוקר יכולים לחזק את תסמיני הדיכאון.
המטופל ממשיך ביום שאחרי חוסר השינה וכתוצאה מכך מוקדם יותר למיטה ועולה לאחר כמות שינה מספקת גם בתקופות קודמות. תהליך זה חוזר על עצמו ומועבר עוד ועוד בזמן (כלומר אתה הולך לישון אחר כך ומאוחר יותר) עד שהחולה שב לשעות השינה הרגילות שלו. תופעות לוואי של טיפול בחוסר שינה יכולות להיות מצבים מאניים, עלייה בסימפטומים או עלייה בכונן. במיוחד במקרה האחרון, יש להיזהר מכיוון שהדבר יכול להגביר את הסיכון להתאבדות.
