מבוא

הממציאים של צורת תזונה זו סבורים כי עודף משקל היא תגובת הגוף למחסור בחומרים חיוניים. הם מניחים שבמצב זה הגוף אינו מסוגל לפרק שומן. כך מסופקים לגוף מה שמכונה Fatburner.

חומרים אלה אמורים להחזיר את הפחתת השומן למסלולם. לדוגמא, טוענים כי אמבט אצות בשעות הערב יכול להמשיך לעבוד בשינה ולהפחית את מצבורי השומן. יש לעורר גם את ייצור "שורפי השומן" בגוף.

זה מתייחס להורמון גלוקגון (יריב של אינסולין) והורמון הגדילה מה- בלוטת התריס.

  • אצה
  • אַצוֹת
  • שמרי בירה ותה מרפא כמו
  • משתמשים בתה מזוג או תה פו-אה.

פירות אקזוטיים מומלצים ובעיקר מזונות עם אינדקס גליקמי נמוך. יש קצבה פרלמנטרית של Fatburner העוקבת אחר תפישת ההזנה הסבירה של החברה הגרמנית לתזונה (DGE) ומוכרת את המזון המומלץ כאן שוב כ Fatburner.

אחרים מורכבים בעיקר ממרקים ופירות. כאן מדובר על עלויות מעורבות דלות שומן ומלח, המעניקות עדיפות למזון עם אינדקס גליקמישן נמוך. יתר על כן, תוספי מזון כגון שמרי בירה או אצה מומלצים כשורפי שומן.

ברוב הקצבה הפרלמנטרית של Fatburner מתייחסת לצורך בתנועה רבה יותר להפחתת משקל מוצלחת מעט מדי. בדרך כלל חסרות תוכניות ספורט בוגרות והצעות לפעילות גופנית רבה יותר בחיי היומיום. תזונתיים תוספים מומלצים מסוגים שונים.

על שינוי ארוך טווח של דיאטה ושינוי הרגלי האכילה והתנועה בטווח הארוך כמעט ואינו מודגש. "התכה מהירה של שומן" נמצאת לעתים קרובות בחזית. ניתן לפקפק ביעילותם של מה שמכונה "שורפי שומן". העובדה שמזונות כמו פירות וירקות הם זולים עבור ירידה במשקל מוקצים לשורפי שומן נותן לעובדות הקיימות שם חדש.

מאמרים נוספים:

ברוקולי: סובלנות ואלרגיה

ברוקולי (Brassica oleracea var. Italica Plenck) הוא צמח ירקות ממשפחת המצליבים. קשור לכרובית, הוא עשיר במינרלים, ויטמינים ופיטוכימיקלים. זה מה שכדאי לדעת על ברוקולי כמו כל בני משפחת הכרוב, הברוקולי הוא צאצא מכרוב בר. צמחי הברוקולי הראשונים

קרא עוד »

דיאטת הפירות

מהי דיאטת הפירות? דיאטת הפירות הפופולרית שייכת לקבוצת הדיאטות החד-פעמיות, כלומר קבוצה של אוכל או אוכל מסוים באה לידי ביטוי, בתזונה זו מדובר בפירות המתוקים. דיאטה זו היא אחת הדיאטות להרזיה הידועות ביותר, מכיוון שהיא מכילה,

קרא עוד »

תזונה לתסמונת המעי הדק

האפשרויות הטיפוליות התזונתיות לאחר ניתוח מעיים תלויות במרווח הזמן שבין הניתוח לניתוח וכן במידת הניתוח ובמיקום. עד הסרה של 50% מהמעי הדק, המעי הנותר יכול בדרך כלל להבטיח את עיכול החומרים המזינים לאחר

קרא עוד »

מה הסכנות שבדיאטה זו? | תפוחי אדמה-ביצה-דיאטה

מה הסכנות שבדיאטה זו? דיאטת תפוחי האדמה והביצה טומנת בחובה מחסור בתזונה אם היא מיושמת לאורך זמן רב יותר. אם חסרים לגוף ויטמינים, מינרלים, חומרים מזינים ויסודות קורט לאורך תקופה ארוכה יותר, יכולים להופיע תסמיני מחסור

קרא עוד »

אספרגין: הגדרה, סינתזה, קליטה, הובלה והפצה

חומצת האמינו אספרגין (קיצורים Asn בקוד בן שלוש האותות ו- N בקוד האות האחת) היא חומצת אמינו חלבונית (המשמשת ליצירת חלבונים) עם שרשרת צדדית לא טעונה. זוהי אחת מחומצות האמינו הנייטרליות. רק לתצורת ה- L של חומצת האמינו השפעה ביולוגית

קרא עוד »

צריכת קריאטין

מבוא קריאטין היא חומצה אורגנית לא חיונית המיוצרת בכמויות מוגבלות בכבד ובכליות משלוש חומצות אמינו. בנוסף, ניתן לבלוע קריאטין באמצעות צריכת תזונה של בשר ודגים או קריאטין טהור כתוסף תזונה. קריאטין הוא יסוד לייצור האנרגיה

קרא עוד »

כל הקטגוריות

עובדות בריאות