המלצות הצריכה (ערכי התייחסות DA-CH) של אגודת התזונה הגרמנית (DGE) המוצגות להלן מכוונות לאנשים בריאים במשקל תקין. הם לא מתייחסים להיצע של אנשים חולים ומחלימים. לכן הדרישות האישיות עשויות להיות גבוהות מהמלצות הצריכה של ה- DGE (למשל, בגלל הרגלים תזונתיים, צריכה של ממריצים, תרופות ארוכות טווח וכו ').
ערכים משוערים לצריכה מספקת
| גיל | Chrome |
| (µg ליום) | |
| תינוקות | |
| 0 עד פחות מ -4 חודשים | 1-10 |
| 4 עד פחות מ -12 חודשים | 20-40 |
| ילדים | |
| 1 עד מתחת לגיל 4 שנים | 20-60 |
| 4 עד מתחת לגיל 7 שנים | 20-80 |
| 7 עד מתחת לגיל 10 שנים | 20-100 |
| 10 עד מתחת לגיל 15 שנים | 20-100 |
| מתבגרים ומבוגרים | 30-100 |
כחלק מהתקינה של התקנות האירופיות, הקצאות יומיומיות מומלצות (RDA) הונפקו באיחוד האירופי (האיחוד האירופי) והפכו לחובה לתיוג תזונה בשנת 1990 בהנחיה 90/496 / EEC. עדכון של הנחיה זו התרחש בשנת 2008. בשנת 2011 הוחלפו ערכי ה- RDA בערכי NRV (ערך התייחסות תזונתי) בתקנה (האיחוד האירופי) מס '1169/2011. ערכי ה- NRV מציינים את כמות ויטמינים, מינרלים ו יסודות קורט שאדם ממוצע צריך לצרוך מדי יום כדי לענות על צרכיו.
| יסוד קורט | NRV |
| כרום | 40 μg |
זְהִירוּת. NRV אינו אינדיקציה לכמויות מקסימליות ולגבולות העליונים. ערכי ה- NRV גם אינם לוקחים בחשבון מין וגיל - ראה לעיל בהמלצות האגודה לתזונה גרמנית (DGE) e. V ..
