ביסודו של דבר, שיהוק לאורך זמן אינו דבר רע ובדרך כלל חסר משמעות מבחינה רפואית, עם זאת, "התקפי השיהוק" הנשמעים בקול רם הם בדרך כלל מעצבנים, יתר על כן, כמובן, הם כמעט תמיד מתרחשים במצבים הבלתי אפשריים ביותר.
מה קורה בזמן שיהוקים?
שיהוק, הנקרא ברפואה סינגולטוס (בלטינית להתייפחות, קשקושים), נגרמים על ידי התכווצות מהירה ולא רצונית של דיאפרגמה, סוגר את הזוהר. בשאיפה, צלילי השיהוק האופייניים נעשים כשהאוויר שנשאב מקפץ כנגד הגלוטוס הסגור.
סיבות נפוצות להתפתחות שיהוקים
מה גורם לשיהוקים משתנה, אך ישנן מספר סיבות שונות שיכולות לגרום לשיהוקים:
- צריכת אוכל או שתייה זה גם קר או חם מדי.
- כּוֹהֶל
- לאכול או לשתות בחיפזון
- הֵרָיוֹן
- לחץ
- מחלות במערכת העיכול
טיפים נגד שיהוקים
טיפים כיצד להיפטר מה- שיהוק הם רבים. רובן שנויות במחלוקת בהשפעתך. הנה מבחר קטן:
- עם אגודל לכיסוי האוזניים ובאצבעות הקטנות לכיסוי האוזניים אף, תוך כדי עצירת נשימה.
- לשיר בקול רם
- שתו חומץ
- לפחד
- לאכול סוכר
כל הפעולות הללו מעוררות את הפאראסימפתטי מערכת העצבים, שהוא חלק ממערכת העצבים האוטונומית. אולי זה יפתור לך שיהוק.
אם לא, חכה ותראה יעזור. ה דיאפרגמה בדרך כלל נרגע די מהר. הדרך הטובה ביותר לעשות זאת היא להסיח את דעתך. זה כנראה המקום שממנו הגיע המנהג הישן לשאול הסובלים מבעיות שיהוק מה אכלתם לפני שלושה ימים ויותר.
מהיכן שיהוקים?
למעשה, שיהוקים הם שריד לתקופות טרום לידתי. בשביל ה עוּבָּרשיהוקים הם רפלקס הכרחי. זה צריך להתרגל לחיים "בחוץ" עוד ב מי שפיר, ועושה זאת עם תרגילי נשימה, בין השאר. הגלוטוס הסגור מונע את זרימתו של מי שפיר.
לאחר הלידה, שיהוקים הם, מבחינה ביולוגית, שטות מוחלטת. אך אם בכל זאת התרחשותה ממשיכה ללוות אותנו, לפחות התדר דוהה: בילדות אנו "שיהוקים" פי 3,000 מאשר בבגרות!
