שום דבר לא עושה את הנשמה המוכה כל כך טוב כמו עומס מרוכז של שמש. הקשר בין אור השמש לרווחה היה ידוע כבר ליוונים הקדומים ולרומאים. שם ניסו לרפא אֶפִּילֶפּסִיָה, צַהֶבֶת or אסטמה עם אור שמש. ההשקפה של ימינו שונה במקצת: למרות שאור השמש משמש טיפולי ברפואה, יחד עם זאת הוא נחשב כמזיק ביותר ל עור.
אור שמש נגד דיכאון חורף
אנשים רבים סובלים מכביכול חורף דכאון בין אוקטובר למרץ. הם מרגישים עייפים וחסרי רגש, בעלי תיאבון רעב ועולים במשקל בהתאם ולעתים קרובות עצובים מאוד. במדינות סקנדינביה, שיעור ההתאבדויות עולה משמעותית בתקופה זו. אור השמש שולט בתהליכים שונים בגוף; בין היתר הוא משמש כטיימר. האור מגיע ל מוֹחַ דרך העין ודחפים חשמליים על עור. כאן, המידע "כהה-כהה" משמש לשחרור שליחים כימיים מסוימים. אלו כוללים מלטונין, שמקדם שינה, ואת "יצרני מצב הרוח הטוב" סרוטונין ו נוראפינפרין. אז זה נראה הגיוני לקבל קצת שמש מהסולריום.
שמש מהשקע היא מסוכנת
אל האני קרינת UV הכלול באור שמש מסוכן. אינדיקציה בטוחה לכך היא העלייה המהירה ב סרטן העור מקרים. מספר המקרים החדשים היה כמעט פי ארבעה בסוף שנות התשעים לעומת 1990. בגרמניה מאובחנים כ- 1970 איש כחולים סרטן העור בכל שנה - והמגמה עולה. נכון שכל עור סובל כמות מוגבלת של קרינת UV, לא משנה אם זה טבעי או מלאכותי. בסולריום, לעומת זאת, משתמשים בעיקר בקרני UVA. למרות שהם מספקים שיזוף קל, הם גם תורמים ל הזדקנות העור ולקדם את התפתחות סרטן העור. בנוסף, ביקור בסולריום אינו טוב כהכנה לחופשה, מכיוון שהשיזוף הנגרם על ידי קרני UVA אינו מגן מפני כוויית שמש נגרמת על ידי קרני UVB. רופאי עור ומדענים, כמו גם המשרד הפדרלי למען הגנה מפני קרינה (BfS), עכשיו דוחים לחלוטין את השמש בלחיצת כפתור.
טיפול באור רפואי
מהאזהרות הברורות מפני השמש המלאכותית, טיפולי אור, המשמשים, למשל, למחלות עור מסוימות כגון ספחת (פסוריאזיס) או נוירודרמטיטיס, אינם נכללים במפורש. כאן נשלט על ידי הרופא על סוג וכמות ההקרנה. המלצה מוגבלת זו מנוגדת לידע הקבוע שאור השמש גורם לעור סרטן. ההכרות החדשות ביותר מאפשרות לפחד, כי גם תפיסת העבר של מניעת סרטן העור באמצעות אמצעי הגנה מפני השמש כבר לא עמיד. לעומת זאת, זה יכול אולי אפילו אומר ששהייה בשמש דרך מסנני קרינה מגדילה את העור סרטן לסכן עוד יותר. אנשים עם חורף דכאון יש תרופות אחרות זמינות. בנוסף בפיקוח רפואי טיפול באור במכשירים נקיים מקרינת UVA, -B ו- -C, פשוט המאפשר יותר אור לבית או למקום העבודה יכול לעזור. חדרים ללא וילונות עם הרבה מנורות ובהירות יכולים להילחם במצב הרוח הנמוך. הרבה פעילות גופנית ואוויר צח עושים את השאר.
בדוק סולריום!
מי בכל זאת לא רוצה להסתדר בלי הביקור בסולריום, שאמור לקחת את מכון השיזוף שלו לפני בדיוק מתחת לזכוכית המגדלת. עם בדיקת הסולריום, שרשומה קבוצת העבודה Dermatologische למניעת עמותה יחד עם המשרד הפדרלי הגנה מפני קרינה פורסם, ניתן לבדוק אותו פשוט נקודה לנקודה. אם לא ניתן לסמן פריט ברשימה, בהחלט אין להשתמש בסולריום.
בדיקת הסולריום:
מכון השיזוף הוא מכון שיזוף מפוקח (ללא מכונות המופעלות באמצעות מטבעות!) ייעץ לי לגבי הסכנות הבריאותיות והעביר לי מידע אודות ההשפעות של קרינת UV.
הצוות
- אינו מאפשר לאנשים מתחת לגיל 18 או עם סוג עור 1 על מיטת השיזוף
- נחקר אם אני לוקח תרופות כלשהן וציינתי שאני צריך להיות על מיטת השיזוף ללא איפור ובושם
- קבע את סוג העור שלי
- שאל אותי כמה זמן היה הביקור האחרון שלי בסולריום
- חישב את זמן השיזוף הראשוני שלי
- בירר על כוויות שמש ומחלות עור
- נתן לי (ללא שאלה) זוג משקפי מגן
מכשיר השיזוף
- מסופקת ההודעה "זהירות! קרינת UV עלול לגרום נזק לעיניים ולעור. עקוב אחר הוראות ההגנה! "
- שייך למכשיר מסוג II או III על פי ההודעה בסולריום.
- מסופק מידע על הקרנה ראשונית מקסימאלית והקרנה מקסימאלית מקסימלית
- נכבה אוטומטית לאחר זמן ההקרנה המרבי
