מלטונין

מלטונין הוא חומר פעיל, המיוצר גם על ידי הגוף עצמו בדרגות שונות בהתאם לשעות היום. בדרך כלל מלטונין נקרא גם הורמון שינה. עם הפרעות שינה או הפרעות בקצב היום-לילה ניתן לתת מלטונין כתרופה, על מנת לשפר את איכות השינה. מכיוון שמלטונין הוא חומר המיוצר באופן טבעי בגוף, הוא נסבל היטב. בגרמניה מדובר בתרופת מרשם, בעוד שבארה"ב למשל, מלטונין נלקח בקביעות גם על ידי אנשי חברת התעופה למאבק בג'ט לג.

אינדיקציות לכניסת מלטונין

הסיבה העיקרית למרשם למלטונין בגרמניה היא ראשונית נדודי שינה עם איכות שינה ירודה בחולים מעל גיל 55. מאחר שההשפעה ארוכת הטווח של מלטונין כמעט ולא נחקרה, זה בדרך כלל צריכה קצרת טווח כדי להחזיר קצב יום-לילה רגיל. יש להפסיק את הצריכה ברגע שקצב השינה חזר לקדמותו.

בניגוד אחרים כדורי שינה, אין לצפות להתנהגות ממכרת עם מלטונין. הפרעות שינה אחרות, במיוחד הפרעות שינה משניות, אינן מטופלות במלטונין. במדינות אחרות, כמו ארה"ב, מלטונין הוא תזונה תוספת ומשמש גם לשחזור קצב היום-לילה של אנשי חברת התעופה או עובדי המשמרת. עם זאת, שימוש זה אינו חוקי בגרמניה. יישום נוסף, שנמצא עדיין בשלב הניסוי, הוא הטיפול בהפרעות הנגרמות על ידי מתאמפטמין.

מרכיב פעיל ואפקט

מלטונין הוא הורמון אנדוגני, הנקרא גם הורמון שינה. בדרך כלל זה מיוצר בבלוטת האצטרובל ב מוֹחַ החל מ- סרוטונין. הייצור מעוכב במיוחד על ידי האור.

ניתן להוסיף מלטונין להפרעות שינה מסוימות, במיוחד כאשר מקצב היום-לילה מופרע. לשם כך יש ליטול את התרופה שעה עד שעתיים לפני השינה. המלטונין המיוצר באופן מלאכותי יכול לפיכך לפעול ללא תלות באור ובגורמים מטרידים אחרים.

נטילת מלטונין מובילה לנמנום על ידי הפחתת תשומת הלב באזורים מסוימים באזור מוֹחַ והורדת טמפרטורת הגוף. בצורות שאינן מעוכבות, תכשירי מלטונין עובדים רק למשך 20 דקות. התכשיר שאושר בגרמניה הוא תרופת מעכב המשחררת בהדרגה את החומר הפעיל.

זה מחצית חיים של כשלוש שעות. החומר הפעיל מתפרק דרך הכליות.

  • מלטונין הוא אחד ממוליכים העצביים ולכן יכול להשפיע על התקשורת בין תאי עצב. ההפקה מתרחשת בעיקר בשעות הלילה ושולטת בקצב היום-לילה במערכת מורכבת בין שונה מוֹחַ אזורי
  • הקולטנים למלטונין ממוקמים במרכז הטמפרטורה במוח, בתוך דם כלי של ראש וב המערכת החיסונית.