נשירת שיער (התקרחות) עשויה להצביע על מחסור בחומרים המזינים החיוניים הבאים (מרכיבי תזונה):
- אבץ
- מגהץ
- ביוטין
יתר על כן, אובדן שיער עשוי להיות קשור בסיכון לעודף חומרים חיוניים בטא-קרוטן.
המלצות החומרים החיוניות לעיל הועלו בעזרת מומחים רפואיים. כל ההצהרות נתמכות על ידי מחקרים עם רמות גבוהות של ראיות. רק מחקרים קליניים עם רמות הראיות הגבוהות ביותר (דרגה 1 א / 1 ב ו 2 א / 2 ב) שימשו להכנת א תרפיה המלצה, בהתבסס על הגבוה שלהם כוח של ראיות.
* חומרים חיוניים כוללים ויטמינים, מינרלים, יסודות קורט, חיוני חומצות אמינו, חיוני חומצות שומן, וכו '
