מהו ויטמין K? ויטמין K הוא אחד מהוויטמינים המסיסים בשומן (כמו ויטמינים A, D ו-E). זה מופיע בטבע כמו ויטמין K 1 (פילוקווינון) וויטמין K 2 (מנקינון). פילוקינון נמצא בעיקר בצמחים ירוקים. מנקינון מיוצר על ידי חיידקים כמו E. coli, שנמצאים גם בבני אדם... ויטמין K: חשיבות, דרישה יומית, תסמיני מחסור
באופן מסורתי ועד היום, גדילן החלב משמש כצמח מרפא ואינו מתאים כמזון. כתה, תמצית יבשה או אבקה, הוא משמש למחלות של הכבד, כיס המרה והטחול. באירופה, סילימרין זמין הן בתרופות והן בתוספי תזונה בצורת תה, ... סילימרין (תמצית פירות גדילן): מוצרי מזון
לא דווח על תופעות לוואי במחקרי התערבות קלינית שנערכו עד כה. במחקרים בבעלי חיים, צריכת הפה של עד 2,500 עד 5,000 מ"ג/ק"ג סילימרין הוכחה כחסרת רעילות וללא סימפטומים. יש לנקוט משנה זהירות במקרים של רגישות יתר למרכיב הפעיל ולצמחים אחרים מהסוג Asteraceae (או ... סילימרין (תמצית פירות גדילן): הערכת בטיחות
להלן חומרים פעילים (מיקרו-חומרים) המבצעים גם משימות חשובות בגוף: בנוסף לחומרים תזונתיים (פחמימות, חלבונים, שומנים) והחומרים החיוניים הידועים-ויטמינים, מינרלים, יסודות קורט, חומצות שומן חיוניות, חומצות אמינו חיוניות. וחומרים ביו-אקטיביים-ישנם תרכובות רבות במזונות המבצעות גם תפקידים חשובים דמויי ויטמין ב ... חומרים חיוניים אחרים
סילימארין הוא תמצית פירות ומגיע מקמצן החלב (Silybum marianum). צמח מרפא זה שייך למשפחה המורכבת (Asteraceae), תת -משפחה Carduoideae. עם גובה גבעול של 20 ס"מ עד 150 ס"מ, ניתן לזהות בקלות את העשב השנתי עד הדו-שנתי עלים משיש לבן-ירוק שלו ופרחו הסגול. גדילן החלב גדל באופן עדיף על יבש,… סילימרין (תמצית פירות גדילן): הגדרה, מטבוליזם, זמינות ביולוגית
באופן מסורתי, סילימרין שימש כתה או כתמצית יבשה לטיפול במחלות של הכבד, כיס המרה והטחול. כיום הוא אחד מפיטוכימיקלים הנחקרים ביותר. על סמך נתונים קליניים, הסילימארין משמש לתמיכה במצבים הבאים: מחלת כבד הקשורה לאלכוהול שחמת הכבד דלקת כבד חריפה וכרונית הנגרמת על ידי תרופות, ... סילימרין (תמצית פירות גדילן): פונקציות
רודיולה רוזאה משמשת יותר ויותר בתוספי תזונה בגלל השפעותיה האדפטוגניות. עד כה אין נתונים על מצב האספקה.
באיחוד האירופי, רודיולה רוזאה משמשת בעיקר כתמצית שורש בתוספי תזונה.
סנפברי (Withania somnifera) הוא צמח מרפא נפוץ בהודו ושייך למשפחת צלליות (Solanaceae). הצמח, המשמש כבר 3,000 שנה, ידוע גם בשם אשווגנדה, דובדבן חורפי או ג'ינסנג הודי. הצמח העשבוני מעדיף אדמה יבשה וסלעית עם שמש לצל חלקי ויכול להגיע לגובה של ... דובדבן חורף (Withania Somnifera): הגדרה
ברפואה האיורוודית, ברי השינה משמש לעתים קרובות מאוד בשל יעילותו המגוונת. באופן מסורתי, בעיקר העלים והשורשים של צמח המרפא משמשים במטרה לקדם רוגע ובהירות נפש, כמו גם לאזן את הגוף והנפש מחדש. לפי זה, יש לומר כי ברי השינה מחזק זיכרון,… דובדבן חורף (Withania Somnifera): פונקציות
על פי נתוני ארגון הבריאות העולמי של ארגון הבריאות העולמי, בליעה של אוכמניות עשויה להגביר את השפעות הברביטורטים ולהפחית את ההשפעות של דיאזפם וקלונאזפאם.
באופן מסורתי ועד היום, גרגרי השינה משמשים כצמח מרפא ואין לו שום שימוש כמזון. באירופה, השורש של גרגרי השינה זמין בתוספי תזונה בצורת תה, כמוסות וטבליות.
