HMB
סקירה כללית של התוספים השונים תוספי תזונה
סקירה כללית של התוספים השונים מזין זה ניתן למצוא במזונות רבים והוא חיוני לפיתוח גוף ואימון משקולות. פחמימות הן ספק האנרגיה החשוב ביותר בגוף האדם, שבלעדיו לא יעלה על הדעת אספקה מיידית של אנרגיה. מלבד השרירים, המוח ומערכת העצבים האנושית תלויים במיוחד ... סקירה כללית של התוספים השונים תוספי תזונה
פונקציה | השפעת HMB
פונקציה תהליכים מטבוליים הבונים ושוברים את השרירים שלנו פועלים מסביב לשעון. במהלך ביצועים אתלטיים כגון אימון או תחרות, השרירים כבדים מאוד וחומרים מזינים משמשים לייצור אנרגיה. חומצת האמינו לאוצין נחוצה לייצור אנרגיה ו- HMB "מוצר הפסולת" ... פונקציה | השפעת HMB
מינון | השפעת HMB
מינון ברוב המחקרים ניתנו מינונים של בין חצי שנה לשלושה גרם של HMB ליום. מינונים אלה חולקו עד ארבע פעמים ביום. עם זאת, לכל ספורטאי יש את המינון האישי שלו, כך שכל ספורטאי צריך לברר את הכמות האופטימלית של HMB שצריך לקחת. ל … מינון | השפעת HMB
תוספי תזונה לבניית שרירים
תוספי מזון או תוספי תזונה הם חומרים המתווספים לתזונה היומית כדי לפצות על מחסור בחומרים מזינים או ליצירת צפיפות תזונתית ספציפית. תחום היישום הגדול ביותר לתוספי מזון הוא פיתוח גוף. כאן משתמשים במוצרים שונים לתמיכה בבניית שרירים או להשגת רמות קלוריות מוגברות. ישנם הרבה תחומים שונים של… תוספי תזונה לבניית שרירים
