מתיחה בקדמת הירך
"עקבים סטטיים" לעמוד על רגל אחת. אם יש לך בעיות באיזון, החזק בקיר/חפץ. ביד השנייה אתה תופס את הקרסול ומושך את כף הרגל לעבר הישבן. הירכיים נוגעות זו בזו והירך נדחקת קדימה. פלג הגוף העליון ישר. החזק את המתח מלפנים ... מתיחה בקדמת הירך
שחפת השוקה
חיזוק גב הירך
"גישור עם חיבור עקב" שים את עצמך במצב שכיבה וחצה את הידיים מול החזה. הניחו את שני העקבים מעט הרחק מהישבן. יישר את הגב ותמתח את שרירי הבטן. ממיקום ההתחלה הזה, הרם את הירכיים כך שיהיו בקו ישר עם ירכיך. בצעו… חיזוק גב הירך
מורבוס אוסגוד שלאטר - מתיחה של מכופפי הירך
נשיאה: קח נפילה רחבה קדימה עם רגל אחת. הרגל הקדמית כפופה מקסימום. 90 ° והרגל האחורית נמתחת. הידיים תומכות בירך הקדמית. הגב נשאר ישר, הירך דוחפת קדימה. החזק את המשיכה באזור המפשעה של הרגל הישרה למשך כ- 10 שניות. לאחר מכן שנה את… מורבוס אוסגוד שלאטר - מתיחה של מכופפי הירך
פיזיותרפיה למחלת שלאטר
מחלת שלטר היא מחלת ברכיים כואבת, הפוגעת בעיקר בבנים צעירים. עם הפחתת העומס הסיבתי, טיפול מוקדם/תרגילים גופניים והפסקת הצמיחה, המחלה מרפאת לעתים קרובות מעצמה ללא צורך בניתוח או הגבלות. המחלה ידועה גם בשם מחלת אוסגוד-שלטר, ומתארת כאבים באזור הברך התחתונה הקדמית. גירוי של… פיזיותרפיה למחלת שלאטר
התערבות פיזיותרפית | פיזיותרפיה למחלת שלאטר
התערבות פיזיותרפיה בפיזיותרפיה/התעמלות גופנית האבחנה נתמכת על ידי בדיקות ידניות ובדיקות כאב לתנועה, לחץ ולחץ. הרופא מבצע את האבחנה באמצעות אולטרסאונד, צילום רנטגן או אולי בדיקת MRI. נבדלת בין פגיעות ברצועות, שברים או הברך של הקופץ, מה שמייצג גם עומס של ... התערבות פיזיותרפית | פיזיותרפיה למחלת שלאטר
פרוגנוזה | פיזיותרפיה למחלת שלאטר
תחזית בדרך כלל הבעיות של מחלת שלטר קיימות רק בגיל ההתבגרות ונעלמות עם סיום שלב הגדילה. מה שנותר עשוי להיות עצם שחפת רגישה ללחץ או אפילו הגדלת עצם בשלב זה. אם חומר עצם מת התנתק וגורם לדלקת נוספת ולבעיות במפרק ומפריע לתנועה, זה עלול ... פרוגנוזה | פיזיותרפיה למחלת שלאטר
עצם שוק, טיביה
מילים נרדפות tibia, plata tibia, tuibosity tibial, malleolus medial, head tibial, head tibial Function of the shinbone אבל בשביל מה בעצם זו עצם? האם עצם השוקיים הכרחית לגוף האדם? הפונקציה הברורה של עצם השוק היא חיבור הירך דרך הברך והרגל באמצעות מפרק הקרסול. כפי ש … עצם שוק, טיביה
