כנפי הנשר: שכב במצב נוטה. המבט מופנה כל הזמן כלפי מטה, הזרועות מתוחות קדימה. כעת הוביל את הזרועות המתוחות הצידה אל פלג גופך העליון והרם את פלג גופך העליון בדחף זה בזמן הנשימה החוצה. בצעו 2 מסירות עם 15 חזרות כל אחת. המשך בתרגיל הבא.
לעמוד זקוף וכתף. החזק משקל בכל יד. בתחילת הידיים שלך תלויות לצד הגוף שלך, הבטן שלך מתוחה. עכשיו יישר את עצם החזה שלך, משוך את הכתפיים כלפי מטה והבא את שתי הידיים הצידה לרמת הכתף. כתף, מרפק ופרק כף היד יוצרים קו. הזרועות כמעט ארוכות. סוף סוף, … הרמת עמודים למחלת שוירמן
"מתיחה על הקיר" עמד הצידה לקיר. כופף את זרועך לקיר ולאחר מכן הפוך את פלג גופך העליון למעלה. אתה תרגיש משיכה בשרירי החזה או באזור בית השחי. החזק את המתיחה למשך 10 שניות ולאחר מכן שנה צד. יש למתוח כל צד 2-3 פעמים. לחלופין, … נמתח על הקיר
פגיעות קטנות בכלי הדק ברירית האף גורמות לדימום מהאף. דימום מהאף בדרך כלל אינו מזיק ואף עלול להתרחש ללא סיבה. אובדן הדם הוא מינימלי ברוב המקרים, אך מטריד אם הדם עולה באופן בלתי צפוי על הבגדים. רירית האף מסופקת היטב עם רקמת דם, מכיוון שהיא ... מה גורם לדימום באף?
סימפטומים של חליטת צלעות אצל כ -80%, בתחילה אין סימנים חיצוניים לפציעה שיעידו על חבלה בצלעות. לעתים קרובות, אדמומיות ונפיחות אינן מופיעות עד מאוחר יותר. לעתים קרובות נוצרות חבורות (המטומות) רק לאחר מספר שעות. הכאב של חליטת צלעות הוא לעתים קרובות קשה כמו של שבור ... תסמינים של חבלה בצלעות צלעות צלעות
מבוא חליטת צלעות, הנקראת גם חווית צלעות, היא פגיעה בצלעות בפלג הגוף העליון, הצלעות הגרמיות, הנגרמת כתוצאה מטראומה בוטה. איברים פנימיים כגון הלב, הריאות והכלים אינם ניזוקים בהתכווצות הצלעות. הצלעות אינן נשברות בהתכווצות הצלעות, אלא הרקמה שמעל… צלעות צלעות
טיפול בחליטת צלעות - מה לעשות? חבלה בצלעות מטופלת באופן שמרני, כלומר אין צורך בהתערבות כירורגית במקרה של חבלה בצלעות. קירור (קריותרפיה) יכול לסייע נגד הנפיחות והכאבים. מגבות רטובות, חבילות קירור ותרסיס קרח מתאימות לקירור. יש לעטוף את גוף הקירור ב… טיפול בחבלת צלעות - מה לעשות? | צלעות צלעות
השלכות של חליטת צלעות חליטת צלעות היא בדרך כלל תמונה קלינית לא מזיקה אך כואבת. למרות שזה יכול להטריד את האדם שנפגע במשך כמה שבועות, זה כמעט ולא מלווה בבעיות בריאות חמורות. אולם במקרים נדירים, חליטת צלעות יכולה להוביל למחלות משניות מסוכנות, כגון דלקת ריאות. בשל הפחתת… השלכות של צלעות צלעות | צלעות צלעות
אבחון בתחילת כל אבחנה של חליטת צלעות נמצאת ההיסטוריה הרפואית, ואחריה בדיקה גופנית. הרופא מוחש את הצלעות כדי למצוא חבלה או שבר. בדרך כלל יש כאב לחץ חזק מאוד שבו הצלעות נפגעות. אם יש חשד לעווית צלעות, חשוב גם ... אבחון | צלעות צלעות
הגדרה פריחה בעור מתארת גירוי בעור, שיכול להיגרם מגורמים שונים. בשפה הטכנית הפריחה נקראת גם אקסנטמה. במקרה זה הפריחה מופיעה בחלק העליון של הגוף. אקסנטמה יכולה להתפתח באופן ספונטני וגם לסגת באופן ספונטני. אקסנטמה כרונית יכולה להתרחש גם בחלק מה ... פריחה בעור בפלג גוף עליון
אלרגיה במקרה של אלרגיה, פריחה בעור היא סימפטום קלאסי. כאן הגוף מגיב לחומר ספציפי, שלמעשה אינו מהווה איום. חומר זה נקרא אז אלרגן. האלרגן מוביל לתגובה דלקתית של הריריות והעור. תגובה דלקתית זו מופעלת על ידי ... אלרגיה | פריחה בעור בפלג גוף עליון
פריחה בעור ללא גירוד לפריחה ללא גירוד יכולות להיות גם סיבות שונות. לחצבת (מורביללי) אין גירוד אופייני כסימפטום. עם זאת, הם גורמים לפריחה בעור שיכולה להתפשט גם על פלג הגוף העליון. חצבת היא זיהום ויראלי, המופיע בדרך כלל אצל ילדים. כיום, הגנת החיסון מכסה את נגיף החצבת. לעתים קרובות … פריחה בעור ללא גירוד | פריחה בעור בפלג גוף עליון
