תוצאות של חבלה בצלעות
A חבלה בצלעות היא בדרך כלל תמונה קלינית לא מזיקה אך כואבת. למרות שזה יכול להרגיז את האדם שנפגע במשך כמה שבועות, זה לעיתים רחוקות מלווה ברצינות בריאות בעיות. אולם במקרים נדירים, חבלה בצלעות יכול להוביל למחלות משניות מסוכנות, כגון דלקת ריאות.
בגלל מופחת ומשטוח נשימה בשל כְּאֵב נגרמת על ידי תנועות ב חזה, רבים מתקשים לנשום עמוק שיעול. במיוחד בחולים מבוגרים זה יכול להוביל ל דלקת ריאות בגלל המופחת אוורור של הריאות והצטברות הפרשות. בנוסף לבלבול, ההשפעה האלימה על צלעות יכול גם להוביל למה שמכונה "חבלות" של לֵב וריאות. נפיחות ברקמות יכולה להוביל לתפקוד לקוי של איברים, שעלול להתבטא כ נשימה בעיות או הפרעות קצב לב.
פעילות ספורטיבית לחבלות בצלעות
במקרה של א חבלה בצלעות, יש להימנע לחלוטין מפעילות ספורטיבית מכל סוג שהוא, מכיוון שהדבר יכול להוביל להחמרה נוספת של הסימפטומים וריפוי הזיהום בצלעות יכול להתעכב משמעותית. עבור רוב המטופלים, כל סוג של ספורט אינו אפשרי בזכותם כְּאֵב לבד וחיי היומיום שלהם כבר מוגבלים משמעותית על ידי הכאב. עם זאת, אפילו לחולים עם פחות כְּאֵב, מומלץ לקחת הפסקה כדי לא להפריע לתהליך הריפוי.
במיוחד במהלך ספורט, תנועה מהירה או נפילה אפשרית, אשר גם עלולה לגרום לחבלת צלעות וגם להחמיר את חזה הצלע הקיים כבר. המצב שונה, עם זאת, עם פיזיותרפיה, אשר במקרים רבים יכולה להיות חיובית לתהליך הריפוי. במיוחד במקרים חמורים, תרגילי נשימה יכול לעזור בהשפעה חיובית על תהליך הריפוי של צלעות הצלעות על ידי שינוי דפוס התנועה.
בנוסף, תרגילי נשימה לשרת כדי למנוע דלקת ריאות, שעלול להתרחש כאשר הכאב אינו מאפשר זאת שיעול מעלה הפרשות. בנוסף, ניתן לבצע טיפול ידני כחלק מהפיזיותרפיה למניעת הגבלת תנועה קבועה - תוצאה של שינוי תנועת הגוף והיציבה הנגרמת על ידי הכאב. כאן ההתמקדות היא בעיקר ב המפרקים של חזה על מנת לשמור על טווח התנועה המלא באמצעות קפסולה מתיחה של המפרקים.
פעם אחת החבורות של צלעות דעכה לחלוטין, ניתן לחזור לאט לאט את הספורט. ספורט כגון רכיבה על אופניים, שחיה ותרגילי התעמלות מתאימים לחזרה לספורט. במקרים אלה חשוב להישאר הרבה מתחת לרמת הביצועים הרגילה על מנת להחזיר את הגוף לעומס לאחר ההפסקה.
לכן, לפני שנכנסים שוב לספורט קבוצתי, מומלץ לבנות את הביצועים באופן עצמאי כדי למנוע עומס יתר. לספורט כדור, אומנויות לחימה וספורט חורף, מומלץ ללבוש א חזה מגן, מכיוון שחבלות בצלעות שכיחות יותר, מה שניתן למנוע על ידי אמצעי פשוט זה. לאחר חבלה בצלעות, ייתכן שהכאב כבר שכך בחיי היומיום, אך עלול להופיע שוב במהלך הספורט. במקרה זה, עליך להמתין לתחילת הספורט ולהתחיל לבנות את הביצועים שלך רק כאשר אינך מרגיש עוד כאב בעומס קל.
כל המאמרים בסדרה זו:
