יחד, הירך, הרגל התחתונה וברך הברך יוצרים את המפרק הגדול ביותר בגופנו: הברך. הצורות האנטומיות של קצות העצמות היוצרות המפרקים אינן מתאימות בדיוק זו לזו, ולכן הברך זקוקה לכמה אמצעי עזר ליציבות וניידות, כגון מניסק, רצועות צולבות, בורסה וגידי שרירים רבים ש ... פיזיותרפיה לכאבי ברכיים ומחלות
"עקבים סטטיים" לעמוד על רגל אחת. אם יש לך בעיות באיזון, החזק בקיר/חפץ. ביד השנייה אתה תופס את הקרסול ומושך את כף הרגל לעבר הישבן. הירכיים נוגעות זו בזו והירך נדחקת קדימה. פלג הגוף העליון ישר. החזק את המתח מלפנים ... מתיחה בקדמת הירך
"גישור עם חיבור עקב" שים את עצמך במצב שכיבה וחצה את הידיים מול החזה. הניחו את שני העקבים מעט הרחק מהישבן. יישר את הגב ותמתח את שרירי הבטן. ממיקום ההתחלה הזה, הרם את הירכיים כך שיהיו בקו ישר עם ירכיך. בצעו… חיזוק גב הירך
נשיאה: קח נפילה רחבה קדימה עם רגל אחת. הרגל הקדמית כפופה מקסימום. 90 ° והרגל האחורית נמתחת. הידיים תומכות בירך הקדמית. הגב נשאר ישר, הירך דוחפת קדימה. החזק את המשיכה באזור המפשעה של הרגל הישרה למשך כ- 10 שניות. לאחר מכן שנה את… מורבוס אוסגוד שלאטר - מתיחה של מכופפי הירך
מחלת שלטר היא מחלת ברכיים כואבת, הפוגעת בעיקר בבנים צעירים. עם הפחתת העומס הסיבתי, טיפול מוקדם/תרגילים גופניים והפסקת הצמיחה, המחלה מרפאת לעתים קרובות מעצמה ללא צורך בניתוח או הגבלות. המחלה ידועה גם בשם מחלת אוסגוד-שלטר, ומתארת כאבים באזור הברך התחתונה הקדמית. גירוי של… פיזיותרפיה למחלת שלאטר
התערבות פיזיותרפיה בפיזיותרפיה/התעמלות גופנית האבחנה נתמכת על ידי בדיקות ידניות ובדיקות כאב לתנועה, לחץ ולחץ. הרופא מבצע את האבחנה באמצעות אולטרסאונד, צילום רנטגן או אולי בדיקת MRI. נבדלת בין פגיעות ברצועות, שברים או הברך של הקופץ, מה שמייצג גם עומס של ... התערבות פיזיותרפית | פיזיותרפיה למחלת שלאטר
תחזית בדרך כלל הבעיות של מחלת שלטר קיימות רק בגיל ההתבגרות ונעלמות עם סיום שלב הגדילה. מה שנותר עשוי להיות עצם שחפת רגישה ללחץ או אפילו הגדלת עצם בשלב זה. אם חומר עצם מת התנתק וגורם לדלקת נוספת ולבעיות במפרק ומפריע לתנועה, זה עלול ... פרוגנוזה | פיזיותרפיה למחלת שלאטר
מידע כללי מאחר והסיבה למחלת אוסגוד-שלאטר היא עצם לא מספיק של ההתקשרות של גיד הפיקה לשוקה, מתרחשת עומס יתר וגירוי באזור זה. ניתן להשתמש בתחבושות למניעת עומס קבוע זה של המבנים הממוקמים בצורה לא נכונה והדלקת הנובעת מכך. אלה תומכים ביציבות מפרק הברך ... תחבושת מורבוס אוסגוד-שלאטר
משך הטיפול לבישת התחבושות יכולה להימשך מספר שנים. משך הטיפול משתנה בהתאם לחומרת הבעיות. בדרך כלל טיפול אחד מספיק לכשנתיים. עם הגעת הבגרות הבעיה בדרך כלל נעלמת. בין אם יש לחבוש את התחבושת רק בעומס או כל היום תלוי ב ... משך הטיפול | תחבושת מורבוס אוסגוד-שלאטר
