שריר הזרוע השרירי שלנו הוא שריר חשוב לגפיים העליונות שלנו. יש לו שני ראשים, אחד ארוך ואחד קצר (Caput longum et breve), המחוברים באופן שונה ללהב הכתף. תפקידו להזיז את הזרוע, כך שהיא מכופפת את המרפק והופכת את היד למצב היניקה (כל החלקים). פיזיותרפיה… טיפול בדלקת גידים בשריר הזרוע
סיבות הגורמים לדלקת בגיד שריר הזרוע בדרך כלל עומסים יתר על המידה עקב עומס כבד על הזרוע, למשל במהלך אימון משקולות והרמת משקולות. בשל מיקומו של גיד הדו-ראשי בין שתי התחזיות הגרמיות על הזרוע העליונה (tuberculi major et minor) בתלם הזרוע (sulcus intertubercularis), הגיד הוא ... גורם | טיפול בדלקת גידים בשריר הזרוע
בדיקה בדיקה לאבחון דלקת של גיד הזרוע היא, בנוסף להיסטוריה הרפואית (מהלך מחלות, תאונות וכו ') ובדיקה גופנית, גם בדיקה תפקודית של השריר. במקרה של דלקת חטיפת הזרוע (החטיפה) כנגד ההתנגדות כואבת ומוגבלת מאוד. תפקידו של… מבחן | טיפול בדלקת גידים בשריר הזרוע
קרע של גיד/קרע שריר הזרוע חזרה או דלקת חמורה יכולה לשנות את הרכב גיד הזרוע. הוא הופך להיות פחות עמיד ושברירי. במקרה של דלקת כרונית של גיד הזרוע או מחלות דלקתיות או ניווניות אחרות של מפרק הכתף, הגיד עלול לקרוע אם המתח אינו מספק. נדיר יותר הוא… קרע בגיד / קרע בשריר הזרוע | טיפול בדלקת גידים בשריר הזרוע
דיסק מוחלק (צניחה) הוא מחלה הקשורה ללבוש בעמוד השדרה. התוצאה היא קרע בטבעת הסיבית (anulus fibrosus), העוטפת את הגרעין הג'לטיני (nucleus pulposus). כתוצאה מהקרע החומר הרך בורח לתעלת השדרה. כאן, הדיסק הבין חולייתי יכול ללחוץ על שורשי עצבים או אפילו על ... תסמינים וטיפול בדיסק מחליק
תסמינים של דיסק מוחלק בעמוד השדרה החזי דיסק פריצה מופיע רק במקרים נדירים בעמוד השדרה החזי. התסמינים אינם ספציפיים ותלויים בגובה של פריצת הדיסק. לעתים קרובות לוקח הרבה זמן עד שמוכר פריצת דיסק בעמוד השדרה החזי ככזה. זה בגלל ש, … תסמינים של החלקה דיסק בעמוד השדרה של בית החזה | תסמינים וטיפול בדיסק מחליק
סימפטומים של דיסק מוחלק בעמוד השדרה המותני עמוד השדרה המותני חווה את המתח הגדול ביותר ומושפע מ -90% מכל הדיסקיות. לעתים קרובות הדיסק בין החוליות המותניות הרביעיות והחמישיות או הדיסק בין החוליה המותנית החמישית לבין הגבילית מושפע. אלה שנפגעים בדרך כלל חשים כאב חריף, אשר ... תסמינים של דיסק שהחליק בעמוד השדרה המותני | תסמינים וטיפול בדיסק מחליק
כיצד נראה טיפול שמרני עבור פריצת דיסק? הטיפול בפריצת דיסק תמיד תלוי בהיקף הנזק. במרבית החולים (90% מהמקרים) טיפול שמרני מספיק כדי להקל על התסמינים. לטיפול יש שתי מטרות עיקריות. הראשון הוא שיכוך כאבים. זה הכרחי ולכן… איך נראה טיפול שמרני לפריצת דיסק? | תסמינים וטיפול בדיסק מחליק
סיבות נפוצות לדיסק החליק לפריצת דיסק יכולות להיות סיבות שונות. אולם ברוב המקרים היא תוצאה של תהליכי הזדקנות פיזיולוגיים. עם הגיל, כמות המים בגרעין הדיסק יורדת יותר ויותר. למעשה, מגיל 20 הדיסק הבין חולייתי יכול לאחסן פחות ופחות ... סיבות נפוצות לדיסק שהחליק | תסמינים וטיפול בדיסק מחליק
אימוני ניידות, בניגוד לאימוני כוח וסיבולת טהורים, כפי שהשם מרמז, מיועדים להגברת הניידות הכללית של המפרקים. באמצעות מתיחות ותרגילי הפעלה כביכול, הניידות מוגברת במיוחד כך שאתה יותר נייד וגמיש ובעיות יציבה מושפעות גם לטובה. באימון ניידות, הגיוני... אימוני ניידות - עמוד שדרה, כתף, ברך, ירך
כתף מפרק הכתף הוא אחד המפרקים הגמישים ביותר בגוף. ראש עצם הזרוע הגדול יושב בשקע מפרק קטן יחסית, המציע מגוון רחב של תנועה. עם זאת, בשל האנטומיה הזו, הכתף רגישה גם לפציעות, ולכן יש להקדיש תשומת לב מיוחדת ל... כתף | אימוני ניידות - עמוד שדרה, כתף, ברך, ירך
ברך לניידות מפרק הברך יש חשיבות מיוחדת למהלך תנועה חלק. במיוחד הרחבה וגמישות צריכים להיות אפשריים ללא בעיות ויש לשמור עליהם באמצעות אימון תנועה יומיומי. 1. גלגל כדור הניח על הגב לתרגיל זה. שים את העקבים על כדור התעמלות גדול. עכשיו גלגלו את הכדור… ברך | אימוני ניידות - עמוד שדרה, כתף, ברך, ירך
