טיפול באור

הגדרה אנשים רבים מכירים את התחושה הבלתי ניתנת להגדרה שהחורף המתקרב יכול לעורר באחד מהם. המחשבה על לילות ארוכים וקרים וימים קצרים היא הכל חוץ מנעימה. למעשה יש ריבוי בני אדם שחולים נפש בחודשים נובמבר עד פברואר משנה לשנה. תופעה כזו יכולה להשפיע על שני הצעירים… דיכאון חורף

קריטריונים לאבחון: אנשים רבים מכירים לפחות חלק מהתסמינים המפורטים לעיל. עם זאת, אין זה אומר שלכולם יש דיכאון חורפי. במקום זאת, הקריטריונים האבחוניים שיש לעמוד בהם על מנת לבצע אבחון בצד הטיפולי הם: חמישה או יותר מהתסמינים המפורטים תחת 1 ו -2 ... אבחון | דיכאון חורף

סיבות כדי להבין את המקור להפרעה כזו, יש צורך להסביר כמה יסודות: כל אדם כפוף לקצב מה שנקרא יום-לילה (קצב היממה), שפשוט, מבטיח שאנו ישנים כשהוא לילה. ושאנחנו ערים כשהשמש זורחת. כדי שהקצב הזה יעבוד ב… גורם | דיכאון חורף

האם יש דיכאון חורפי גם בקיץ? לא. בהגדרה, דיכאון חורפי מתרחש בחורף. כפי שתואר לעיל, ההנחה היא כי היעדר אור היום ממלא תפקיד גדול יותר. דיכאון עונתי יכול לחזור על עצמו בכל עת, אך הוא אינו מתרחש בקיץ. אם דיכאון, שעד כה התרחש רק ... האם יש שקע חורפי גם בקיץ? | דיכאון חורף

מניעה כדי למנוע דיכאון חורפי, ניתן להעלות את רמת הסרוטונין בגוף. סרוטונין ידוע גם בשם הורמון האושר, בנוסף לשליטה על קצב השינה-השכמה, יש לו את האפקט של להאיר את מצב הרוח. דיכאון מלווה לרוב בחוסר סרוטונין. כדי להעלות את רמת הסרוטונין בגוף, ... מניעה | דיכאון חורף

האם יש בדיקות לדיכאון חורפי? כפי שתואר לעיל, דיכאון חורפי דומה לדיכאון לא עונתי במובנים רבים, פרט לכך שהוא מתרחש בעיקר במהלך חודשי החורף האפלים. מכיוון שרוב הסימפטומים של דיכאון חורף דומים לאלה של דיכאון לא עונתי, בדיקה מיוחדת לדיכאון חורפי אינה ממש הכרחית, אלא דיכאון כללי ... האם יש בדיקות לדיכאון בחורף? | דיכאון חורף