האם יש בדיקות לדיכאון בחורף?
כמתואר לעיל, חורף דכאון דומה לדיכאון לא עונתי במובנים רבים, אלא שהוא קורה בעיקר בחודשי החורף החשוכים. מאז רוב הסימפטומים של החורף דכאון דומים לאלה של דיכאון שאינו עונתי, בדיקה מיוחדת ל דיכאון חורף אינו ממש הכרחי, אך ניתן להשתמש במבחני דיכאון כלליים. לפסיכיאטרים ולפסיכולוגים יש כמה הליכי בדיקה שונים כדי להעריך טוב יותר את חומרתם, מידתם ואופיים דכאון.
עם זאת, קיימת גם האפשרות של שכבות רפואיות לעבור בדיקה כדי לקבוע האם הם סובלים מדיכאון. דוגמה לבדיקה כזו ניתן למצוא באופן מקוון באתר של Deutsche Depressionshilfe. בעמוד זה ניתן לענות על 9 שאלות.
יש 5 תשובות שהוגדרו מראש לכל שאלה. השאלות נוגעות ליכולת ליהנות מהחיים ולהתעניין, מצב רוח, הפרעות שינה, כונן, תיאבון, הערכה עצמית, ריכוז, מיומנויות מוטוריות ונטיות אובדניות. את התשובות ניתן לתת בלחיצה אחת, מיד לאחר מכן הערכת השאלון.
בתחום הדיוט, לעומת זאת, ישנם גם מבחנים בנוסף לבדיקות העצמיות הבקיאות בדיכאון המתייחסות במיוחד לנוכחותם של דיכאון חורף. אלה ניתן למצוא באינטרנט בצורות שונות. למשל, הם שואלים על תדירות המגעים החברתיים, הרגלי האכילה, הרגלי השינה ומצב הרוח בחודשי החורף.
באופן כללי, בדיקה עצמית כזו יכולה לספק מידע מסוים האם צפוי להיות דיכאון. עם זאת, זה תמיד הרופא שעושה את האבחנה, ולא הבדיקה המקוונת. לכן, אם יש חשד לדיכאון (לא רק בעצמך, אלא גם בבני משפחה), עליך תמיד להתייעץ עם רופא המשפחה בהקדם האפשרי.
אינדיקציות
אם סימנים של דיכאון חורף ניכרים, מומלץ לעקוב אחר הטיפים שלעיל. בין היתר ישנם סימני דיכאון בחורף: אם התסמינים אינם מתפוגגים ואף אינם מתגברים, מומלץ להתייעץ עם רופא. כדי ללמוד על סוגים אחרים של דיכאון, אנא לחץ כאן.
- חוסר אונים כללי וחוסר כונן,
- מצב רוח מאופק ועצבנות,
- חוֹסֶר אִזוּן,
- צריך לישון יותר מהרגיל ו
- הזנחה של הסביבה החברתית.
כל המאמרים בסדרה זו:
