אם אתה במצב הבריאותי ביותר, ספורט בכל צורה שהוא בריא וגם מחזק את מערכת ההגנה של הגוף עצמו. אבל גם עם הצטננות בנאלית או הצטננות קלה העיקרון הזה כבר לא תקף! מערכת ההגנה של הגוף עצמה צריכה לעבוד במלוא המהירות במהלך הצטננות כדי להילחם ... ספורט בזמן הצטננות
מה הסיכונים אם אני עושה ספורט למרות שהצטננתי? הקור יכול להתגבר על מהלך המחלה יכול להחמיר משמעותית, עם תסמינים חמורים יותר רמת הביצועים יורדת בחדות במקום לשפר אובדן כונן וחוסר אכזבה בחיי היומיום נמצאים בעלייה זה יכול להגיע ל ... מהם הסיכונים אם אני עושה ספורט למרות הצטננות? | ספורט בזמן הצטננות
האם אוכל לעשות ספורט אם הצטננתי מחום? חום הוא תגובה של הגוף לחיידקים או וירוסים. תגובה הגנתית זו מצביעה על כך שהגוף מתגונן מפני מחלה קרובה. מאיפה החום באמת לא חשוב ביחס לשאלה האם צריך לעשות ספורט. … האם אוכל לעשות ספורט אם מצונן עם חום? | ספורט בזמן הצטננות
האם אפשר "להזיע" מהצטננות באמצעות ספורט? לעתים קרובות שומעים את המשפט שאפשר פשוט "להזיע" מהצטננות. אנשים רבים ניסו זאת בעצמם עם קורסים שונים כנראה. קודם כל, עליך להבדיל כאן איזו סוג של מחלה. אם יש לך הצטננות קלה, אור קל ... האם ניתן "להזיע" הצטננות באמצעות ספורט? | ספורט בזמן הצטננות
