האם ניתן "להזיע" הצטננות באמצעות ספורט?
לעתים קרובות שומעים את המשפט שאפשר פשוט "להזיע" הצטננות. אנשים רבים ניסו זאת בעצמם עם קורסים שונים כנראה. קודם כל, עליכם להבדיל כאן באיזו סוג מחלה מדובר.
אם יש לך הצטננות קלה, תוכנית ספורט קלה עם הזעה מתונה אינה יכולה לרפא את המחלה. עם זאת, גדל דם זרימת הריריות תומכת בתהליך ההחלמה. אם המחלה היא הצטננות קשה עם מהלך חום, בהחלט יש להימנע מספורט ולרפא את המחלה לחלוטין. לאחר מכן עליך לאפשר לגופך להתאושש מספר ימים לפני שתוכל להמשיך לאט בתוכנית הספורט שלך.
דלקת בשרירי הלב כסיבוך
דלקת של לֵב שריר (דַלֶקֶת שְׁרִיר הַלֵב) עלולה להוות סכנה אם, למשל, וירוסים של שַׁפַעַתזיהום כמו התפשטות בגוף כתוצאה מספורט או מאמצים אחרים. תיאורטית, ה וירוסים יכול להתפשט בגוף בכל הצטננות, אך ספורט מגביר את הסבירות שהצטננות פשוטה תהפוך לסכנת חיים שעלולה להיות דַלֶקֶת שְׁרִיר הַלֵב. אנשים צעירים יותר וספורטאים במיוחד, שאינם מתאוששים כראוי לאחר הצטננות כביכול, מושפעים לעתים קרובות מ לֵב דלקת בשרירים.
כאשר פתוגני הצטננות מתפשטים בגוף, הם יכולים לתקוף מגוון איברים אחרים בנוסף לריריות הריריות פה ואזור הגרון. זה מסוכן במיוחד כאשר דלקת של לֵב שרירים מתרחשים, מכיוון שזה עלול להיות קטלני. ברוב המקרים, דלקת בשרירי הלב נסוג ללא פגע ונותר בלתי מזוהה. למרות זאת, הפרעות קצב לב או אפילו אי ספיקת איברים עם תוצאה קטלנית יכולה להיות מופעלת, במיוחד על ידי לחץ מוגבר על הלב הנגרם על ידי ספורט.
במקרים מסוימים, מומלץ לפנות לייעוץ רפואי האם ניתן להמשיך באימונים בצורה חלשה יותר. בעזרת an אלקטרוקרדיוגרמה (א.ק.ג), ניתן לאתר הפרעות קצב לבביות בשלב מוקדם. א דם ניתוח יכול גם לספק מידע האם יש מספר מוגבר של פתוגנים בדם.
הפסקה מהספורט נחוצה אז כדי לתת לגוף זמן להילחם בפתוגנים. דלקת בשריר הלב לא באה לידי ביטוי רק על ידי הפרעות קצב לב או אי ספיקת איברים. תסמינים אחרים כגון עייפות, אובדן ביצועים, חום, קוצר נשימה, חולשה, החזקת מים ברגליים (בצקת) או ממושך כאב בחזה יכול גם להצביע על דלקת בשריר הלב.
אם מופיעים תסמינים לא ספציפיים יותר, יש לפנות לרופא מיד. ככלל, המחלה מטופלת בתרופות (למשל אַנְטִיבִּיוֹטִיקָה). בנוסף לטיפול התרופתי, חשוב מאוד להקל על הגוף לאורך תקופה ארוכה יותר, אחרת קיים סיכון להישנות חמורה. ברוב המקרים, מטופל כראוי דלקת בשרירי הלב ינהל משא ומתן ללא נזק קבוע.
