תרופות הצום הידועות ביותר מתוארות להלן בקצרה: אוטו בוצ'ינגר היה רופא פנימי בתחילת המאה ה -20 ונחשב למייסד הצום הטיפולי. הוא עצמו סבל משיגרון והרגיש שיפור באמצעות צום. זוהי התרופה המתבצעת בתדירות הגבוהה ביותר ומתאימה לתפיסה הקלאסית של שיפוץ ... תרופות הצום הידועות ביותר מתוארות בקצרה להלן: | ריפוי בצום ודיאטת התרסקות
מה ההבדל בצום טיפולי? המונח "צום" היה כבר מושג במצרים העתיקה ומאז נעשה בו שימוש בתחומים שונים. צום בדרך כלל מתאר את הוויתור החלקי או המלא על מזון ומזונות יוקרתיים. עם זאת ישנן הסיבות השונות ביותר, המובילות לחיתוך. אלה יכולים להיות דתיים, רוחניים או ... מה ההבדל לצום טיפולי? | ריפוי בצום ודיאטת התרסקות
מהם הסיכונים והסכנות של דיאטה זו? מי שמדלג באופן קבוע על ארוחת ערב לפרק זמן קצר יותר על מנת להשיג ירידה במשקל יכול להגיע לתוצאות טובות ולא לחשוף את עצמו לסיכונים בריאותיים חמורים אם הם סובלים מעודף משקל ובריאות תקינה. תנאי מוקדם הוא תזונה מאוזנת אחרת ... מהם הסיכונים והסכנות של דיאטה זו? | ארוחת הערב מבטלת
תיאור עם ביטול ארוחת הערב, ארוחת הערב מבוטלת יומיים עד שלושה ימים בשבוע. ממציאי צורת התזונה הזו ממליצים לא לאכול מזון מוצק פעמיים -שלוש בשבוע החל מהשעה 5:XNUMX ואילך, אלא רק מזון נוזלי. זה אמור לעורר את ייצור ההורמונים בגוף עצמו מלטונין וסומטרופין. חומרים אלה… ארוחת הערב מבטלת
מהם הכללים לביטול ארוחת ערב? החוקים של ביטול ארוחת הערב או חיתוך הערב הם פשוטים מאוד: באופן עקרוני זה נוגע לדלג על ארוחת הערב ולחסוך כך כמות גדולה של קלוריות. חלק מהתומכים מתכוונים להפסקת צריכת המזון לאחר השעה 18, אחרים מייחסים חשיבות מיוחדת ל -14 שעות ... מהם הכללים לביטול ארוחת הערב? | ארוחת הערב מבטלת
כמה אתה יכול לרדת במשקל עם צורת דיאטה זו? ההכרעה לירידה מוצלחת במשקל היא הגירעון הקלורי הממוצע שהושג, כלומר ההבדל בין צריכת אנרגיה באמצעות מזון וצריכה באמצעות תפקוד גוף תקין ואולי פעילות ספורטיבית נוספת. תלוי עד כמה ארוחת הערב שופעת בדרך כלל, גירעון של עד… כמה אתה יכול לרדת במשקל עם צורת דיאטה זו? | ארוחת הערב מבטלת
מהן העלויות של ביטול ארוחת ערב? על ידי שמירת ארוחה, ניתן לחסוך לא רק קלוריות אלא גם עלויות מזון. עם ביטול ארוחת הערב בדרך כלל אין צורך לרכוש תוספי מזון או תכשירים אחרים. מצב הוא שאחד מוביל על שאר הארוחות מספיק חומרים מזינים חיוניים לעצמו. גם הארוחות האלה לא צריכות להיות… מה העלויות של ביטול ארוחת ערב? | ארוחת הערב מבטלת
בתזונת חלבון, שיעור החלבונים בתזונה עולה, בעוד שפחמימות נמנעות במידה רבה. לכן זוהי צורה של דיאטות דלות פחמימות. מכיוון שחלבונים משביעים יותר ויותר מהר, אתם צורכים פחות קלוריות מבלי להיות רעבים ולכן יכולים לרדת במשקל ביעילות ובטווח הארוך. במקביל,… הדיאטה עתירת החלבונים
מה אפשר לאכול? המרכיב העיקרי של הדיאטה הם החלבונים האנונימיים או גם החלבונים. למוצרים מן החי כגון בשר, דגים, מוצרי חלב וביצים יש תכולת חלבון גבוהה. אבל גם שעועית, חומוס ועדשים הם מקורות חלבון טובים. בנוסף, ניתן להוסיף שייקים חלבון וחטיפי חלבון ל… מה אפשר לאכול? | הדיאטה עתירת החלבונים
תופעות לוואי תזונת החלבון יכולה להוביל לתופעות לוואי שונות, במיוחד אם אתה מגדיל באופן דרסטי את כמות החלבון ואינך אוכל תזונה מאוזנת. אם צורכים יותר חלבון ממה שהמעיים יכולים לעבד, חיידקים במערכת העיכול מפרקים את המזון ומשחררים גזים. התוצאות יכולות להיות גזים ושלשולים. … תופעות לוואי | הדיאטה עתירת החלבונים
הסיכונים הסיכונים הגדולים ביותר של דיאטת חלבונים הם כאשר לא לוקחים ברצינות מצבים או מחלות שמדברים נגד צורת דיאטה זו. אלה כוללים במיוחד מחלות ומגבלות תפקודיות של הכליה או הכבד. לאחר מכן זה יכול להוביל להפרעות מטבוליות חמורות ולפגיעה באיברים. גם מחלות מעי שונות עלולות להחמיר ... סיכונים | הדיאטה עתירת החלבונים
ביקורת על הדיאטה הביקורת על דיאטת החלבון מתבטאת בעיקר מכיוון שצריכת חלבון רבה מדי יכולה להוביל לעומס בכליות ולהפרעות מטבוליות חמורות. בנוסף, תזונה לא מאוזנת יכולה להוביל למחסור בחומרים מזינים וויטמינים חשובים. ביקורת נוספת היא שהמרכיבים המורכבים של תזונה מאוזנת הם ... ביקורת על הדיאטה | הדיאטה עתירת החלבונים
