לקטט

מילים נרדפות במובן הרחב חומצה לקטית, מלח של חומצה לקטית, חומצה הידרוקסית, ריכוז לקטט לקטט הוא התוצר הסופי המתקבל של חילוף החומרים החמצוני האנאירובי (באמצעות חמצן). זה מוביל לחמצון של סוכר הענבים (גלוקוז). צורה זו של אספקת אנרגיה מתרחשת באימוני ספורט כאשר דרישת האנרגיה גדולה מהאנרגיה ... לקטט

הפחת את רמות הלקטט בספורט חומצת חלב

הפחת את רמות הלקטט בספורט המלצות ואמצעים פשוטים כמעט ואינם משפיעים על ערכי הלקטט. לדוגמא, לתזונה אין כמעט השפעה מורידה על רמות הלקטט בדם כלל. למרות שמחסור בתיאמין (ויטמין B1) יכול להעלות את רמת הלקטט בדם, המסקנה ההפוכה היא שכמות גדולה במיוחד של ויטמין B1 ... הפחת את רמות הלקטט בספורט חומצת חלב

סיכום | חומצת חלב

סיכום עליית ריכוז הלקטט בדם תלויה בעומס/במתח הנוכחי ומהווה קריטריון מכריע באבחון ביצועי סיבולת. בספורט תחרותי מודרני מדידת הלקטט היא הכרחית, ומבחנים כאלה מוצאים את דרכם יותר ויותר לספורט פנאי בתחום הכנת מרתון וכו '. לקטאט נמדד ... סיכום | חומצת חלב

אבחון ביצועים

אבחון ביצועים רפואיים ממוקד ספורט מאפשר אבחנה מובחנת של רמת הביצועים הנוכחית. בשנים האחרונות, אבחון הביצועים נועד בעיקר לספורטאים תחרותיים מוכווני ביצועים כדי לייעל את האימון שלהם. במיוחד ספורטאים בתחום ספורט הסיבולת הטהור נבדקו באופן קבוע על מנת למקסם את הביצועים התחרותיים שלהם. באמצעות ניתוח ממוקד של אתלטי… אבחון ביצועים

יעדים | אבחון ביצועים

מטרות המטרה של אבחון ביצועים היא בעיקר הערכה של המצב האמיתי של כל ספורטאי, בין אם תחביב ובין אם הוא ספורטאי תחרותי. אם מצב זה ידוע, ניתן לתכנן את האימונים בתחום הספורט המתאים יותר באופן אינדיבידואלי וכך באופן תכליתי הרבה יותר. אחרת, קיים סיכון של עומס יתר ... יעדים | אבחון ביצועים

ערכים לקטטים

לקטט הוא השם שניתן למלחים ואסטרים של חומצת חלב, הנוצרים בעיקר כנתרן לקטט בשרירי השלד. הצטברות הלקטט מתרחשת בשרירים כתוצאה מפעילות ספורטיבית. בתהליך של גליקוליזה, הגלוקוז או הגליקוגן מצטמצמים לפירובאט. תלוי כמה העומס גבוה… ערכים לקטטים

ערכים לקטטים גבוהים מדי | ערכים לקטטים

ערכי החלב גבוהים מדי רמת הלקטט בדם אומרת משהו על כל הגוף, מכיוון שהלקטט של כל שריר השלד מסתיים בדם. ערך הלקטט בדם הוא אפוא תוספת של כל ערכי הלקטט החלקי של השרירים הבודדים בגוף. השרירים משחררים את… ערכים לקטטים גבוהים מדי | ערכים לקטטים

חומצה לקטית

הגדרה חומצה לקטית גורמת לריכוז מוגבר של חומצת חלב בדם, מה שגורם לערך ה- pH לרדת מתחת לטווח הפיזיולוגי וכתוצאה מכך עובר לעבר ערכים חומציים. לשינוי ערך ה- pH עקב חמצת עלולות להיות השפעות חמורות. בדרך כלל, דם אנושי הוא מעט בסיסי או בסיסי בגלל המומס ... חומצה לקטית

חומצה לקטית בספורטאים קיצוניים | חומצה לקטית

חמצת לקטית אצל ספורטאים קיצוניים במקרים נדירים היא עלולה להוביל גם לחמצת לקטית אצל ספורטאי אתגרי, שכן, מעל סף מסוים, חילוף החומרים פונה לייצור אנרגיה אנאירובית (ללא חמצן) בזמן מאמץ גופני כבד. זהו תהליך פיזיולוגי ובדרך כלל לא מזיק, אך אם זה קורה במידה קיצונית, זה יכול להוביל ... חומצה לקטית בספורטאים קיצוניים | חומצה לקטית

אבחון | חומצה לקטית

אבחון בשל הסימפטומים הלא -ספציפיים, ניתן לאשר חמצת לקטט רק על ידי בדיקת מעבדה. מדברים על חמצת לקטית אם ערך ה- pH נמוך מ -7.36 ובמקביל ריכוז הלקטט עולה מעל 5 ממול/ליטר. אם רק ערך ה- pH יורד וריכוז הלקטט הוא ... אבחון | חומצה לקטית

דיאליזה | חומצה לקטית

דיאליזה בצורה חמורה של חומצת לקטט, דיאליזה (שטיפת דם) משמשת להסרת עודפי לקטט מהדם. דיאליזה משמשת בדרך כלל במקרים של אי ספיקת כליות סופנית, בעיקר לסינון מוצרי פסולת רעילים ועודפי אלקטרוליטים מהדם. בהקשר של חמצת לקטט, הדיאליזה משמשת בעיקר כאשר הדם ... דיאליזה | חומצה לקטית