משך סיב שריר קרוע של העגל
קרוע סיב שריר באזור העגל היא מחלה שלרוב מחלימה ללא סיבוכים אצל חולה בריא אחרת. עם זאת, הזמן בפועל עד ה סיב שריר קרע באזור העגל נרפא לחלוטין תלוי בכמה גורמים. מעל לכל, הלוקליזציה המדויקת וחומרת הפגיעה ממלאות תפקיד מכריע בהקשר זה.
יתר על כן, ניתן לראות כי לזמן תחילת הטיפול יש השפעה גם על משך הזמן האמיתי עד לריפוי מוחלט. מסיבה זו, אנשים הסובלים מלהופיע פתאום חמורים כְּאֵב באזור שריר השוק צריך לנקוט באמצעים ראשוניים בהקדם האפשרי. השלבים הראשונים של הטיפול בא סיבי שריר קרועים בעגל מבוססים על מה שנקרא PECH.
באופן זה דימום מקומי שכיח פחות, מה שעלול להאריך את הזמן עד להחלמה מוחלטת של הפציעה. יתר על כן, האימון האישי מצב של המטופל שנפגע נראה גם שיש השפעה על משך המחלה. באופן כללי, ניתן להניח ששרירי עגל מאומנים היטב נרפאים פעמים רבות מהר יותר משרירים לא מאומנים.
במקרה של לא פשוט סיב שריר קרע בעגל, ניתן להניח כי הזמן הנדרש לריפוי מוחלט הוא בין שלושה לשישה שבועות. ה כְּאֵב המורגשת על ידי המטופל הנוגע בדרך כלל נרגעת באופן משמעותי לאחר מספר ימים בלבד. אולם, ה רגל לא צריך להיטען מוקדם מדי.
עומס בינוני על העגל יכול להיות לא בעייתי לאחר כשבוע. ככלל, חולים יכולים להעריך בעצמם איזו רמת מתח היא סבירה בהתבסס על הופעתה כְּאֵב.
- מיד לאחר הופעת הכאב האופייני, יש להפסיק את כל הפעילות הספורטיבית (P - הפסקה).
- במיוחד הקירור הממוקד של האזור הפגוע (E - ice) יכול לקצר את הזמן עד לריפוי מוחלט של שריר קרוע סיבים בעגל בצורה עצומה.
- יש להימנע מנפיחות יתר של העגל, שיכולה להאריך את זמן הריפוי, על ידי מריחה של תחבושת דחיסה (דחיסת C).
- בנוסף, רגל מושפע מה- סיבי שריר קרועים בעגל צריך להיות מוגבה במידת האפשר (H - גובה).