כמעט שליש מהגרמנים מתלוננים על כך רגליים מיוזעות - גברים מושפעים לעתים קרובות יותר מאשר נשים. אבל מה עוזר כנגד רגליים מסריחות? לבחירת הגרביים והנעליים הנכונים יש תפקיד חשוב. בנוסף, חשוב להקפיד על טיפול זהיר בכף הרגל רגליים מיוזעות. אנו מציגים את התרופות הביתיות הטובות ביותר כנגד רגליים מיוזעות.
גורם לכפות רגליים מזיעות
העובדה שרגלינו מזיעות היא תהליך טבעי. למעשה, הזעה מגנה על הגוף מפני התחממות יתר. כשאנחנו מזיעים, אנחנו בעיקר מפסידים מַיִם ומלח נפוץ - הזיעה כשלעצמה אינה עושה זאת ריח לא נעים. זה רק מתי בקטריה מפרקים את הזיעה ומייצרים חומצה בוטורית שהריח החודר מתפתח. כל מי שמזיע יותר ממה שנחוץ לוויסות החום בגוף, סובל מהזעת יתר - ייצור זיעה מוגזם. עם זאת, כפות רגליים מזיעות לא תמיד נגרמות על ידי הזעת יתר כזו. הזעה היא פתולוגית רק אם מופרשות יותר מ -50 מיליגרם זיעה לדקה לכל רגל.
בחר בזהירות גרביים ונעליים
לעתים קרובות, כבר ניתן להילחם ברגליים מיוזעות על ידי בחירת הגרביים והנעליים הנכונים. בחרו בגרביים העשויות מחומרים נושמים המעבירים בקלות זיעה כלפי חוץ. מיוחד ריצה גרביים, למשל, מתאימות היטב. מצד שני, כדאי להימנע מגרביים סינטטיות. נעליים צריכות להיות לנשימה ככל האפשר. לדוגמא, לכו על נעלי ספורט עם משטח דמוי רשת. בניגוד לנעליים סגורות, שלעתים קרובות קשה להתאדות של זיעה, הרבה פחות זיעה מצטברת כאן. זה גם גורם לריח כף רגל פחות לא נעים. אם אתם מעדיפים נעליים סגורות, וודאו בעת הקנייה כי הנעליים עשויות מחומרים נושמים כמו עור. לעומת זאת, לא מתאימות נעליים עשויות פלסטיק. מרססים נעליים בנעל מְחַטֵא פעם בשבוע - זה מקשה על בקטריה לשרוד בנעליים.
נעל נעליים פתוחות בקיץ
כפות רגליים מזיעות הן בעיה מיוחדת בחודשי הקיץ. הסיבה לכך היא שככל שהטמפרטורות עולות יותר כך הרגליים מזיעות יותר. במהלך תקופה זו יש לרוץ יחפים ככל האפשר או ללבוש נעליים פתוחות כמו סנדלים או כפכפים. בדרך זו, הרגליים מזיעות פחות ואת ריח של זיעה פוחתת. אם הטמפרטורות בקיץ אינן שוררות ואינך רוצה לנעול נעליים פתוחות, עליך להחליף נעליים באופן קבוע. עדיף לנעול נעליים סגורות רק יום אחד בכל פעם ואז לתת להם יום חופש. כך שהנעליים יכולות להתייבש בשלום ולהתאוורר מעט.
להילחם ברגליים מיוזעות באמצעות היגיינה וטיפול
לעיתים קרובות, ניתן להילחם ברגליים מזיעות בפשטות. בנוסף לבחירת הגרביים והנעליים הנכונים, חשוב גם היגיינה זהירה: שטפו את כפות הרגליים באופן קבוע ומרחו קרם בזהירות. אתה יכול להסיר עודפי יבלות עם אבן ספוג. טיפול לא תמיד מבטל את הגורם לכפות הרגליים המיוזעות, אך לרוב לפחות ממזער את היווצרות הריחות.
6 תרופות ביתיות לרגליים מיוזעות
בנוסף לטיפול זהיר, ישנם הרבה תרופות ביתיות יעילות כנגד כפות רגליים מזיעות. אנו מציגים בפניכם את התרופות הטובות ביותר:
- באמבטיה לרגליים בבוקר כדי לרענן את כפות הרגליים. ואז ייבש את כפות הרגליים ביסודיות - אפילו בין האצבעות! אם יש לך זמן, תוכל לייבש את הרגליים.
- מרווה יש השפעה נגד הזעה. תן לכן את צמח המרפא כתוסף באמבט כף הרגל שלך.
- נוסף על מרווה, התוסף הבא לאמבטיה הוא גם להילחם ברגליים מזיעות ביעילות: לתת 50 גרם אלון לִנְבּוּחַ, טימין, אגוז עלים ו עֲרָבָה לנבוח יחד עם 20 גרם אֶקָלִיפּטוּס עלים ושלושה ליטר מַיִם בסיר ומרתיחים את התערובת רבע שעה.
- הכניסו מדרסים דקים, הסופגים זיעה, בנעליים. סוליות עור דקות או סוליות עשויות עץ ארז מתאימות היטב. מומלץ גם סוליות עם קינמון כמו גם פחמן פעיל.
- השתמש ברגל אבקה: פשוט מורחים את האבקה על סוליית כף הרגל ובמרווחים בין האצבעות. הוא סופג חרוזי זיעה מתעוררים ובכך יכול להילחם ביעילות בכפות הרגליים המיוזעות.
- ללבוש גרביים עם כסף חוטים. ה כסף אומרים כי יונים הכלולים בחוטים מעכבים את התפשטותם של בקטריה שמפרקים זיעה. אם יש פחות חיידקים, הריח הלא נעים שוכך גם הוא.
להילחם ברגליים מיוזעות בתרופות
אם לא ניתן להילחם בכפות הרגליים המיוזעות באמצעות התרופות הביתיות לעיל, תוכלו להשתמש בהן משחות or קרמים עם אלומיניום כלוריד בשביל יחס. החומר הפעיל מבטיח כי צינורות הזיעה מתכווצים. כתוצאה מכך, פחות או ללא זיעה ניתן לשחרר דרך בלוטות זיעה. לְעוּמַת משחות, קרמים יש את היתרון שהם נקלטים במהירות רבה יותר ב עור. בנוסף ל משחות ו קרמים, יש גם רגל מיוחדת דאודורנטים עם אלומיניום כלוריד. הם גם מבטיחים כי ייצור הזיעה מופחת. לחלופין, אתה יכול גם להשתמש בתרסיסי דאודורנטים המכילים כּוֹהֶל. אלה הורגים את החיידקים וכך מונעים את התפרקות הזיעה. אֲלוּמִינְיוּם כלוריד שוב ושוב נתונה לביקורת מכיוון שהוא חשוד שיש לו השפעה מזיקה על הגוף. עם זאת, עדויות מדעיות מספיקות לתמיכה בתזה זו אינן קיימות עד כה.
עם הזעה חזקה לרופא
אם אתה סובל הזעה כבדה או להזיע יתר על המידה בחלקים אחרים של הגוף, עליך להתייעץ עם רופא עור. הוא יכול לקבוע אם ייצור זיעה מוגזם עשוי להיות מאחורי הסימפטומים שלך. הגורמים להזעת יתר כזו הם רבים. בנוסף לגורמים תורשתיים, רגישות יתר של מרכז הזיעה באזור מוֹחַ ומוגדל בלוטות זיעה אפשריים גם כן. בנוסף, מחלות כגון סוכרת, יתר לחץ דם, שחפת, מלריה וגידולים מסוימים יכולים להיות גם מאחורי הזעה כבדה. בנוסף, ייצור הזיעה יכול להגדיל גם כתוצאה מנטילת תרופות מסוימות. אם ייצור זיעה מוגזם הוא הגורם לרגליים מזיעות, טיפולים כמו זרם נמוך תרפיה (יונופורזה) או טיפול בבוטוקס אפשריים. במקרה זה, ברר לרופא שלך להסביר את הסיכונים האפשריים מראש. ניתוח, הכרוך בחיתוך עצבים המספקים את המקביל בלוטות זיעה, צריכה להיות תמיד האופציה האחרונה בגלל תופעות לוואי אפשריות.
