הפרעת אורגזמה: טיפול

אמצעים כלליים

• ניקוטין הגבלה (הימנעות מ טבק להשתמש).
• מוגבל כּוֹהֶל צריכה (מקסימום 12 גרם כּוֹהֶל ליום).
• סקירת תרופות קבועות עקב השפעה מיטבית על המחלה הקיימת.
• הימנעות מלחץ פסיכו-סוציאלי:
  • קונפליקטים נפשיים
  • לחץ

רפואה תזונתית

• ייעוץ תזונתי המבוסס על ניתוח תזונתי
• המלצות תזונה על פי מעורב דיאטה תוך התחשבות במחלה שעל הפרק. המשמעות היא בין היתר:
  • סה"כ 5 מנות ירקות ופירות טריים מדי יום (≥ 400 גרם; 3 מנות ירקות ו -2 מנות פרי).
  • פעם או פעמיים בשבוע דגי ים טריים, כלומר דגים ימיים שומניים (אומגה 3) חומצות שומן) כמו סלמון, הרינג, מקרל.
  • סיבים עתירים דיאטה (מוצרי דגנים מלאים).
• בחירת מזון מתאים על סמך ניתוח התזונה
• ראה גם תחת "תרפים עם מרכיבי תזונה (חומרים חיוניים) ”- במידת הצורך, נטילת תזונה מתאימה תוספת.
• מידע מפורט על רפואה תזונתית תקבל מאיתנו.

רפואת ספורט

• סבולת אימון (אימון אירובי).
• הכנת א כושר גופני or תכנית אימונים עם ענפי ספורט מתאימים המבוססים על בדיקה רפואית (בריאות לבדוק או בדיקת ספורטאי).
• מידע מפורט על רפואת ספורט שתקבלו מאיתנו.

פסיכותרפיה

• טיפול במין יש לבצע הפרעות אורגזמיות כאשר נשללה סיבה פיזית כגון בעיות במחזור הדם. לאחר מכן נעשה ניסיון לגלות את הטריגר להפרעה האורגזמית. המטרה של טיפול מיני הוא לשחרר חסימות המונעות אורגזמה. יתר על כן, תרפיה מנסה לקרב את האדם המושפע לגופו ולתגובותיו.
• מידע מפורט על פסיכוסומטיה (כולל מתח ניהול) ניתן להשיג אצלנו.