טיפול דחיסה ידוע בדרך כלל כמרכיב של טיפולים רפואיים במחלות ורידים. אבל יותר ויותר, אתלטים נראים לובשים גרבי דחיסה במהלך פעילות גופנית. אבל גרבי דחיסה ניתן להבחין גם במהלך מירוצים ומרתונים. אין שאלה, לא כל הספורטאים הללו יסבלו ממחלת ורידים. אבל מדוע גרבי דחיסה פופולריים כל כך בקרב ספורטאים? ואילו השפעות נועדו הגרביים להשיג לפי הצורך?
ספורט עם גרבי דחיסה
טרנד חדש בתחום הספורט מתפשט. אך הפעם זה לא ספורט חדש, אלא כלי עזר אורטופדי שתופס. כנראה בהשראת הספורטאים המובילים, שהשתמשו בהם גרבי דחיסה באימונים וגם בתחרויות במשך מספר שנים, הפופולריות של הגרביים הולכת וגוברת בקרב ספורטאי פנאי.
שוב ושוב תוכלו לשמוע ולקרוא בתקשורת ובפורומים באינטרנט שהשימוש בגרבי דחיסה בספורט יכול עוֹפֶרֶת לעלייה אפשרית בביצועים. במבט ראשון קשה להאמין, מכיוון שגרבי דחיסה מזכירים בהכרח את גרבי התמיכה בימי סבתא. אבל מראה זה לא הכל. גרב הדחיסה כבר הוכיח את עצמו עם השפעות רבות בתחום הרפואי ומהווה מרכיב מוצלח בטיפולים ב וָרִיד אזור.
למניעת ורידי עכביש ו ורידים בולטים, לבישת הגרביים פופולרית מאוד במיוחד בטיסות ארוכות או במהלך הֵרָיוֹן ותוספת אפשרית מַיִם היווצרות ברגליים. אבל גם בספורט גרב הדחיסה מראה השפעה.
גרבי דחיסה תומכים בהתחדשות
באמצעות גרב הדחיסה מופעל לחץ מקומי על קרסול. לחץ זה גורם ל וָרִיד קוטר להצר. הצמצום מאפשר דם לזרום מהר יותר, ולמזער את הסיכון להיווצרות קרישי דם. כעת ניתן לספוג מחדש את נוזלי הרקמות לוורידים, אך גם יכול להתנקז ביתר קלות. כתוצאה מכך, הרגליים לא יכולות להתנפח כל כך הרבה, מַיִם השמירה מונעת, והרגליים מרגישות הרבה יותר קלות ממה שהן היו רגילות מבלי ללבוש גרבי דחיסה בזמן מאמץ.
יתרון נוסף הוא שה- דם זורם טוב יותר בגלל הלחץ של גרב הדחיסה. זה גם מאפשר יותר חומרים מזינים ו חמצן להיות מועבר לשרירים. ה חמצן הרמה בשרירים יכולה להגביר את הפעילות, ולכן גם ללבוש גרבי דחיסה מגדילה את הביצועים, אם בכלל.
גרבי דחיסה: מומחים חולקים על ההשפעה
עם זאת, זהו נושא שנדון לעתים קרובות בקרב מומחים. עם זאת, אין חולק כי קרסול המפרקים מיוצבים על ידי לבישת גרבי דחיסה, מה שיכול למזער את הסיכון לפציעות אופייניות בספורט, כגון פיתול בקרסול או קריעת סיבי שריר. בנוסף גרבי דחיסה מתאימים להתחדשות שרירים.
גרבי דחיסה מחולקים לארבע מחלקות שונות. תלוי בכיתה, יש להם חומר אחר שיכול להפעיל לחץ שונה על קרסול. לשימוש בספורט, יצרנים אורטופדיים רבים הרחיבו את מגוון גרבי הדחיסה שלהם ומציעים גרבי ספורט משלהם במיוחד לספורט. עם זאת, יש לדאוג לכך שגרבי הדחיסה יתאימו ל רגל כראוי.
בחנויות של ציוד רפואי נמדדות הרגליים ואז בוחרים את הגרב הנכונה. כי רק אם לגרב הדחיסה יש גם את מקומו המדויק על רגל, ניתן להשיג את האפקטים הרצויים.
