נזלת בהקשר של א קר בדרך כלל אינו מזיק ונעלם מעצמו, במיוחד אם אתה תומך באופן פעיל בך המערכת החיסונית בהתאוששות. לכן, אין צורך בהכרח בתרופות לטיפול ב- קר ומחניק אף. לעיתים קרובות, די בתכשירים ביתיים ובכמה טיפים פשוטים בכדי לשלוט באי הנוחות. מה עוזר נגד הצטננות ואיך אתה יכול למנוע בהצלחה נזלת אף, תלמד להלן.
אמצעים ראשונים לנזלת
שלב חשוב ראשון בטיפול ב- נזלת זה ליצור את הסביבה הנכונה. לכן, זכור את הטיפים הבאים:
- הקפידו על אקלים מקורה נוח: חדרים חמים ויבשים מדי אינם דבר עבור הלחץ שלכם רירית האף. הגדר מכשיר אדים או לחלופין תלה מגבות לחות. אתה יכול גם לשים קערה של מַיִם על התנור.
- גם אם כך רק בחורף מורדת הלחות, אל תשכח להתאוורר מספר פעמים ביום: כך האוויר ה"נגוע בנגיף "מוחלף לרענן. הדרך הטובה ביותר היא מה שנקרא הלם אוורור.
- הימנע מחדרים מעושנים ומחוממים יתר על המידה.
הצטננות: מה עוזר נגד התסמינים?
טפל בהצטננות בתרסיס לאף
תרסיסי אף וירידות decongest את רירית האף ולספק לילה שקט. חלקם מכילים סימפטומטימטיקה - עליך להשתמש בהם לזמן קצר בלבד, אחרת בתרופה נזלת (מה שנקרא תרסיס אף יכול להתפתח, וזה בתורו גורם אפשרי לנזלת. לפני שתשתמש בתרופות כאלה לנזלת אצל תינוקות או ילדים צעירים, הקפד להתייעץ עם רופא: התרופות יכולות להשפיע על הילד לֵב ומערכת הדם. עדיף להשתמש בטיפות אף ותרסיסים מיוחדים לילדים קטנים. תכשירים המרטיבים את רירית האף אינם מזיקים. זה גם גורם לקרום הרירי להתנפח, הריר הקשוח נוזל ויכול לזרום טוב יותר. הם מכילים, למשל, טבעיים מלח ים או מלח אמסר.
תרופות אחרות נגד הצטננות
בעד נזלת אלרגית, טבליות המכיל עזרה לחומצה קרומוגלית. אם הריר קשה במיוחד, תכשירים מוקוליטיים המכילים חומצה אצטילסליצילית, אמברוקסול או חומרים צמחיים כגון קיסוס או מירטל יעילים. אגב, בגלל קרנזלת הקשורה היא מחלה נגיפית, אַנְטִיבִּיוֹטִיקָה בדרך כלל לא עוזרים נגד הצטננות.
תרופות ביתיות: שאיפה, דחיסות ושטיפות.
עבור הצטננות, תרופות ביתיות יכולות לעתים קרובות לשמש היטב ולהקל על אי הנוחות:
- אמבטיות אדים עם קמומיל, מינרלים מלחים or מרשמלו הם תרופות ביתיות מוכחות להצטננות. אָנִיס, אֶקָלִיפּטוּס or מרווה טובים גם עבור שאיפה. למשאפים יש את היתרון על פני "שיטת הקערה והמגבת" הקלאסית שהאדים לא מגרים את העיניים.
- שטיפות האף עם מלח ים גם להרטיב את האף רירית ולהפוך אותו לדחיקה. השתמש למקלחת באף למטרה זו, למשל. דרך השטיפות לא רק הפרשה מגודרת מומסת, אלא גם פתוגנים נשטפים מהאף רירית.
- לחלופין, שכב במיטה עם חמים חזה לדחוס ולהזיע את הצטננות. הכינו את העטיפה רק עם מגבות לחות או תנו בה תפוחי אדמה מבושלים, מרוסקים, עדיין חמים. מגבת יבשה מעליו ואז למיטה ושינה בריאה!
שתייה: יעיל נגד הצטננות
הדבר החשוב ביותר הוא לשתות מספיק נוזלים. שתו לפחות שניים, רצוי שלושה ליטרים ביום. עם לא ממותק תה צמחים אתה הורג שתי ציפורים במכה אחת: התה החם מזרים את הריר הקשה, בנוסף עשבי התיבול מגוללים את אפקט הריפוי שלהם. לדוגמה, נסה עירוי עם שומר, מרווה, ערמונית או דומדמניות מיובשות. סמבוק מיץ גם הוכיח את ערכו. אתה יכול לשתות אותו טהור או מעורבב עם תה. וכמובן שגם מרק עוף ביתי עוזר - הוא מזין ומכיל הרבה נוזלים!
עזרה מהומאופתיה
כנגד נזלת מימית ניתן ליישם תרופות מתחום הומיאופתיה, כמו.
- Allium cepa (בצל).
- Euphrasia officinalis (עיניים) או
- נטריום כלוראטום (מלח שולחן)
In הומאופתיה לילדים מתאים במיוחד Sambucus nigra (שָׁחוֹר הסמבוק).
אקופרסורה - לחץ להצטננות
יינטנג, חשוב במיוחד אקופרסורה נקודה להצטננות, יושב ממש באמצע בין שלך גבות. אם זה כואב מדי עבורך, בחר בנקודה מעי גס 4, היושב באמצע הקפל הבשרני בין האגודל לאינדקס אצבע. לחץ על הנקודה שנבחרה חזק ככל שתוכל לעמוד בה במשך דקה או שתיים, וחזור על התהליך לפי הצורך לאחר חצי שעה. אף סתום - מה לעשות? טיפים ותרופות ביתיות
סיבוכים של הצטננות
לפעמים נזלת גורמת לסיבוכים חמורים יותר והופכת את הביקור אצל הרופא לבלתי נמנע. כשהקרום הרירי מתנפח מאוד וההפרשה כבר לא יכולה לנקז מהסינוסים, סינוסיטיס מתרחשת, מלווה בחומרה כְּאֵב רֹאשׁ ובדרך כלל חום. אצל ילדים, הצטננות יכולה גם עוֹפֶרֶת לאמצע כואב מאוד דלקת באוזן. עבור תינוקות וילדים צעירים, אפילו הצטננות "רגילה" היא בעייתית, מכיוון שהם נושמים כמעט אך ורק באמצעותם אף. הצטננות מקשה על כך. לכן, הם עשויים לסרב לאכול, מה שעלול להחמיר במהירות את הגנרל שלהם מצב.
מתי לפנות לרופא בצינון?
נזלת אינה מזיקה בדרך כלל. עם זאת, בהחלט עליך לפנות לרופא במקרים הבאים:
- אם אי הנוחות נמשכת יותר משבעה ימים
- אם יש לך כאבים באזור הראש או המצח, באוזניים או בלסת
- אם אתה חום גבוה
- אם אתה משתעל מאוד או סובל מקשיי נשימה
- אם תינוקות או ילדים קטנים נפגעים
מניעת נזלת - 5 טיפים
כמו בכל המחלות, הדבר הטוב ביותר לעשות עם הצטננות הוא למנוע זאת מלכתחילה. שקול את העצות הבאות למניעת הצטננות:
- שמור על שלך המערכת החיסונית בכושר על ידי אכילת מאוזן דיאטה ופעילות גופנית באוויר הצח.
- ישנו בחדר שינה קריר ומאוורר וגם שימו לב ללחות שם.
- שמור על האף שלך רירית לח על ידי שתייה מספקת ואולי שאיפה.
- נשף את האף כהלכה: החזק נחיר אחד ונשף דרך השני.
- השתמש באותה מטפחת נייר ולא פעם אחת פחות מפעם אחת.
מומלץ גם להימנע מהמונים גדולים במידת האפשר במהלך העונה הקרה כדי להימנע מהצטננות.
