הערכת מועדוני כושר
כמו בכל התזונה תוספים, אנחנו לא יכולים באמת להמליץ על צריכה או שימוש כושר גופני סורגים. באופן כללי, כושר גופני סורגים, אם הם נצרכים במידה, אינם נחשבים מזיקים. כאמור, כושר גופני סורגים הם תזונה תוספת זה לא תחליף למאוזן שלם דיאטה.
מכיוון שיש מגוון עצום בשוק מבחינת מחיר, מפתחות ומרכיבים, צריך להיות מודל מתאים כמעט לכל אדם מעוניין. עם זאת, אם יש להשתמש בסורגים להגדלת צריכת החלבון, חלבון רועד מציעים אלטרנטיבה זולה יותר ותוספים "מיותרים" אפילו פחות. עם זאת, בשל חיי המדף הארוכים שלהם, יכולת ההובלה הטובה והאיכותיים ברובם פחמימות, הם מהווים אלטרנטיבה בריאה יחסית לסורגי המוזלי מהסופרמרקט. נושא זה עשוי גם לעניין אתכם: טיפים לתזונה בריאה
כל המאמרים בסדרה זו:
