כסא משרדי ארגונומי
אחד החפצים החשובים ביותר במקום העבודה הארגונומי הוא כיסא המסתובב במשרד. עליו, כמובן, להיות יציב ועמיד בהטיה ולהצטייד בחמישה גלגלים לפחות. זה צריך להיות גם עמיד לגלגול.
אלמנט חשוב של כסא משרדי ארגונומי הוא ההשעיה בעת הישיבה בכדי להקל על עמוד השדרה מפני זעזועים. זה אמור להיות אפשרי לכוונן את גובה המושב בין 42 ל 50 ס"מ - המושב מותאם בצורה אופטימלית כאשר יש זווית ישרה בין הרגליים העליונות לתחתונות והעקבים בגובה חלול הברך. הזווית בין פלג הגוף העליון לירכיים צריכה להיות מעט יותר עמומה ולהיות 110-120 מעלות כסא משרדי ארגונומי צריך להיות בולט ביותר בגובה הגב התחתון כדי להקל על עמוד השדרה המותני.
מתכוונן בנפרד צוואר תמיכה יכולה לתמוך בעקמומיות הטבעית של עמוד השדרה ולהקל על הצוואר. משענות יכול גם להקל על הכתף ו צוואר אזור, אך הם צריכים להיות מתכווננים ולהסתיים בערך בגובה השולחן כדי להאריך את התמיכה מהזרועות. ריהוט משרדי אלטרנטיבי כגון כדור ישיבה וכדומה חייב גם הוא לעמוד בדרישות לריהוט ישיבה ארגונומי.
שולחן מתכוונן לגובה
הדרישות לא שולחן מתכוונן לגובה הם רבים ומגוונים, אך זה הכרחי במקום עבודה ארגונומי. אם השולחן משמש בעיקר אדם אחד, ניתן להתאים אותו במיוחד לאותו אדם. אם משתמשים בשולחן העבודה על ידי כמה אנשים, יש לכוונן אותו במהירות ובקלות לגובה כדי למנוע מתח וגב כְּאֵב.
במיוחד שולחנות כתיבה עם פונקציית Stand-sit מציעים מגוון לעבודה מונוטונית ליד השולחן: כאן ניתן להחליט באופן אינדיבידואלי אם העובד רוצה לעבוד בעמידה או בישיבה. בשנים האחרונות מחקרים שונים הראו שניתן להקל על הגב וניתן למנוע קיצור השרירים הנגרם על ידי ישיבה מתמדת. כוונון הגובה צריך להיות בין 68 ל -118 ס"מ.
מכיוון ששולחנות אלה יקרים מאוד לרכישה, עם זאת, תוכלו לעבור לחלופות כגון שולחנות עומד נוספים במידת הצורך. מרווח מספיק לרגליים וקצוות ופינות מעוגלות צריכים להיות גם תכונות של שולחן מתכוונן לגובה. יתר על כן, ישנם מידות מינימליות מומלצות עבור a שולחן מתכוונן לגובה, בתנאי שהפעילות היא עבודה מעורבת, כלומר העבודה נעשית בשולחן העבודה וגם במחשב האישי. המידות צריכות להיות לפחות 160x80 ס"מ. תלוי בסוג הצג, על השולחן להיות בעל עומק מסוים כדי להבטיח את המרחק המינימלי לצג ובכך תחנת עבודה ארגונומית.
