עכבר ארגונומי
עכבר תקין, יחד עם גובה השולחן המותאם ארגונומית, מציע את התנאים הטובים ביותר כדי למנוע אי נוחות בגלל יציבה לקויה או עומס יתר של שרירי היד והזרוע. ה זרוע עכבר צריך ליצור זווית ישרה עם קצה השולחן. העכבר צריך להיות מותאם לגודל היד ולהתאים לאנטומיה שלו.
גודל העכבר נקבע על ידי היד המעוקלת. עכבר ארגונומי, המותאם לאנטומיה של היד, מעוצב כך שהוא מתחדד לאצבעות והוא עגול בכדור היד. בעכבר ארגונומי היד אינה נחה אופקית כמו בעכברים רגילים, אלא אנכית, כאילו אוחזת בכוס.
זה מבטיח שהשרירים והראייה של אַמָה אינם מעוותים בעת השימוש בעכבר, ובכך מונעים עומס יתר בגלל יציבה לא נכונה. יש למקם את העכבר קרוב ככל האפשר למקלדת ולהשתמש במשטח עכבר עם קצוות ישרים. יש גם רפידות עכבר עם שׁוֹרֶשׁ כַּף יָד מנוחה או משענות יד מיוחדות שמבטיחות שפרק כף היד לא מתכופף למעלה או למטה.
יש לכוונן את מהירות העכבר על צג המחשב כדי למנוע יד מיותרת אַמָה תנועות. הטמפרטורות עולות והביצועים יורדים? עובדים רבים תוהים מהן זכויותיהם במצב זה.
מקלדת ארגונומית
את תחנת העבודה הארגונומית משלימה המקלדת הארגונומית, שאמורה להיות ניתנת להפרדה מהמסך על מנת לשמור על מרחק אופטימלי בין העיניים למסך וכדי למנוע עומס יתר על הידיים והזרועות. מחשב נייד, למשל, לא יתאים לתחנת עבודה ארגונומית מכיוון שלא ניתן לכוונן את המקלדת בנפרד כאן. שטח האחסון לידיים מול המקלדת צריך להיות 5-10 ס"מ.
דרישות נוספות למקלדת ארגונומית הן אפשרות של נטייה של עד 15 מעלות וגובה כולל של 3 ס"מ. ניתן להכין מקלדות ארגונומיות בשני חלקים, כאשר ישנה עיקול באמצע המקלדת ושני הצדדים רצים זה לזה בצורה מחודדת, כפי שטבעי למיקום הידיים ופרקי הידיים. זה מונע מפרקי כף היד להתכווץ.
המקלדת צריכה להיות מוארת בתנאי תאורה נמוכים והמפתחות צריכים להיות קעורים, כלומר עם קטן דכאון לקראת אמצע המפתח, כדי לשפר את אחיזת המקשים של המקלדת הארגונומית. יש גם מפרט למפתח שבץכלומר היכולת ללחוץ על המקשים פנימה, היא צריכה להיות 2 עד 4 מ"מ ולא נוקשה מדי. גם למקלדות ארגונומיות ישנם מדפים לפרקי הידיים כדי למנוע כיפוף למעלה או למטה. המקלדת צריכה להיות ממוקמת קרוב לגוף כדי למנוע כיפוף וגיבוש.
