אוכל עם אלנין
אלנין מופיע באופן טבעי במזונות רבים. להלן רשימה של קטגוריות מזון שונות עם תכולת אלנין תואמת לכל משקל ברוטו של 100 גרם:
- קורנפלקס לא ממותק: 800 מ"ג
- פתיתי שיבולת שועל: 790 מ"ג
- לחם מלא: 320 מ"ג
- פולי סויה: 1530 מ"ג
- עדשות: 1290 מ"ג
- פטרוזיליה: 314 מ"ג
- בוטנים: 810 מ"ג
- אבוקדו: 175 מ"ג
- בננה: 46 מ"ג
- ברי: 910 מ"ג
- אדם: 890 מ"ג
- יוגורט: 170 מ"ג
- רוסטביף: 1720 מ"ג
- בשר חזיר: 1540 מ"ג
- תוהה: 2160 מ"ג
- דג ים: 1680 מ"ג
- סיירת: 1230 מ"ג
- חמאה: 28 מ"ג
