כיום יש מגוון רחב של שונים יוגה סגנונות. בעיקרון, מקורם במסורת ההודית. זה מבוסס על 4 נהדר במקור יוגה שבילים, שכולם צריכים להוביל את היוגים להארה.
4 מסלולי יוגה
- רג'א יוגה: מסלול יוגה זה נקרא גם דרך היוגה של המלך ומכונה גם אסטהאנגה יוגה, המופרד בקפידה מסגנון האשטנגה יוגה. ראג'ה יוגה מכיל 8 שלבים (8 שלב נתיב), שתואר על ידי מייסד ראג'ה יוגה, ה- מרווה פנטג'אלי במה שמכונה יוגה סוטרה. 8 המדרגות של הדרך הן יאמה, היחס לסביבה, ניאמה, היחס לעצמי, אסאנה, התרגילים הפיזיים, פראניאמה, תרגילי נשימה, Pratyahara, משיכת הפנים של הנפש והחושים, Dharana, הריכוז Dhyana, מדיטציה.
שבעת השלבים הללו נועדו להוביל את היוגי לשלב השמיני, שהוא ידע והארה מושלמים (סמאדהי).
- קארמה יוגה: קארמה יוגה הוא מסלול יוגה המתמקד בפעולות ובהשלכותיהן. לכוונת הפעולה יש גם חשיבות רבה ולעולם אסור לה להתבסס על אינטרס עצמי או תאוות בצע או קמצנות. קרמה יוגה נקראת גם יוגה של פעולה או שירות אנוכי.
ענווה, אהבה טהורה, אהדה, רחמים וסובלנות הם ערכים של קארמה יוגה. מדובר ביחס של היוגי ותודעתו בפעולות יומיומיות. זהו דרך רוחנית מאוד, המאפשרת לחיות באופן עצמאי מביצוע תרגילים גופניים כלשהם בחיי היומיום.
אירועי חיי היומיום הם שיעורים לפיהם היוגים צריכים לגדול. יש לצמצם את הקארמה על ידי אופטימיזציה של הפעולות והעמדות של היוגים במובן של קארמה יוגה, עד להארה.
- Bhakti Yoga: ידוע גם בשם יוגה של אהבה ומסירות. זה בעיקר על אהבה ומסירות כלפי אלוהים, אך גם כלפי יצירתו, הכוללת הערכה עצמית וחיים.
הכרת תודה ליצירה ולחיים הם גם חלק מהבהקטי יוגה. בבהקטי יוגה היוגי נהנה גם מהדברים הקטנים. ביטוי של Bhakti Yoga הם שמחת חיים, לבושים בבגדים צבעוניים ואהבה לטבע ולאמנויות היפות.
Bhatki Yoga צריך להיות דרך ישירה מאוד להארה. הרגשות והרגשות מופנים לאלוהים ורק פתוח לֵב צפוי בעת תרגול בהקטי יוגה.
- ג'נאנה יוגה: ג'נאנה יוגה עוסקת בפילוסופיה וידע. לשם כך, על היוגי לקרוא כתבי קודש פילוסופיים ולהוציא לפועל את מה שקרא ולמד עד שהפנים אותו בצורה כזו שהוא יגיע לידע חובק ובכך להארה. זו הסיבה שג'נאנה יוגה נקראת גם דרך הידע. עם זאת, ג'נאנה יוגה לא עוסקת פשוט בשינון כתבים ותזות, אלא הרבה יותר בידע פנימי ותודעה עמוקה, המושגת באמצעות
כל המאמרים בסדרה זו:
