יוגה אנוסארה | סגנונות יוגה
Anusara Yoga Anusara Yoga הוא סגנון יוגה חדש יחסית שפותח בסוף שנות ה -90. מדובר בעיקר בפתיחת צ'אקרת הלב. זהו תערובת של אסאנות מהאתה יוגה, ויניאסה יוגה ואינגה יוגה. הנשימה צריכה לזרום וגם היחס הרוחני ממלא תפקיד מרכזי באנוסרה יוגה. היוגי… יוגה אנוסארה | סגנונות יוגה