- לסקירת שרירי הירך
- לסקירת השרירים
Musculus semimembranosus (שריר גידים שטוח) מורכב מרוחב 5 ס"מ וכ- בטן שרירים בעובי 3 ס"מ. מקורו בשחפת איסכיאלית עם גיד רחב ושטוח, המעניק לו את שמו. עם זאת, השריר מתפתח רק מתחת לאמצע ירך, והוא גלוי לעין ומוחש כבלטה מתחת לעור.
שמות נוספים
גרמנית: Plattsehnenmuskel Ansatz: מקור: tuberosity ischial (Tuber ischiadicum) Innervation: N. tibialis, L 4 - 5, S 1 - 2
- עצם השוקה הפנימית (Condylus medialis tibiae)
- דופן אחורית של הברך כמוסה משותפת (Lig. Popliteum obliquum)
- Fascia של שריר popliteal (fascia m. Poplitea)
M. Semimemranosus (שריר גידים שטוח) נדבק על ידי מתיחה מה היא מפרק ירך וכיפוף מפרק הברך. התוצאה היא התרגילים הבאים:
- סקוואט
- לחץ על רגליים
- תלתל רגליים
אל האני מתיחה תרגילים לאזור הגב ירך נתפסים בעיני רבים כלא נוחים.
הספורטאי עומד ברגליים סגורות ומתוחות ומנסה לגעת באצבעותיו בקצות האצבעות. יש לשמור על הגב ישר. הערה: לספורטאים שאינם יכולים לבצע תרגיל זה לרוב אין שריר מקוצר, אלא רק חוסר תנועה.
בנוסף לשריר הגיד השטוח, תרגיל זה מותח את שריר הירך ואת semitendinosus. הערה: לספורטאים שאינם יכולים לבצע תרגיל זה לרוב אין שריר מקוצר, אלא רק חוסר תנועה. בנוסף לשריר הגיד השטוח, ה שריר הירך ואת semitendinosus נמתח בתרגיל זה.
פונקציה
כמו מ 'semitendinosus, M. semimembranosus (שריר גידים שטוח) גורם לכיפוף התחתון רגל ב מפרק הברך. זה משמש גם כמסובב פנימי של מפרק הברך ומרחיב של מפרק ירך. תוכל למצוא מידע על כל כיווני התנועה של המפרקים תחת טפסי תנועה
