הערכה רפואית של דיאטת אטקינס
דיאטת אטקינס מוביל ללא ספק להצלחה. אם אתה מקפיד על שלבי דיאטת אטקינס עם ברזל, תוכלו להפחית את כריות השומן ואולי להגיע למשקל הרצוי. על כל פנים, דיאטת אטקינס היא דיאטה שנויה במחלוקת גבוהה.
פחמימות מסולקים כמעט לחלוטין מה- דיאטהבעוד שמאכלים שמנים המכילים חלבונים ניתן לאכול בהמוניהם. האטקינס דיאטה עם אחוז שומן של יותר מ -50%, וזה בהחלט לא מאוזן. האטקינס דיאטה מספק הזדמנויות להפוך אוכל רב תכליתי יותר.
עם זאת, מכיוון שמאכלים רבים הם טאבו, דיאטת אטקינס היא ונשארת חד צדדית. דיאטה זו נועדה גם להיות תזונה קבועה, המגדילה משמעותית את הסיכון לתסמיני מחסור. בנוסף, גם הסיכון הלב וכלי הדם עולה במידה ניכרת.
המשמעות היא שעם דיאטת אטקינס, מחלות כמו א לֵב לתקוף או שבץ נוטים יותר להתרחש. יש גם היבט של קטוזיס. דיאטה זו היא דיאטה קטוגנית שיוצר חילוף חומרים ספציפי מצב.
לחולי סוכרת הנוטלים מטפורמין או אנשים עם כליה חולשה, א דיאטה קטוגנית יכול להיות מסכן חיים. גם אצל אנשים בריאים, הסיכון ל כליה נזק עולה עם דיאטה כזו. לסיכום, דיאטת אטקינס מובילה בהחלט לירידה במשקל, אך יחד עם זאת היא טומנת בחובה סיכונים לא מבוטלים.
מבחינה רפואית דיאטת אטקינס מתאימה רק לאנשים בריאים לתקופה קצרה של כמה חודשים. כצורת תזונה קבועה, אנו רואים בדיאטת אטקינס מסוכנת.
