שרירים סביב מפרק הברך
הברך היא המפרק הגדול ביותר בגוף האדם ונחשפת ללחץ עצום במהלך החיים ולכן תלונות באזור הברכיים כמעט תמיד מופיעות בגיל מבוגר. לברך עצמה אין שרירים משלה להנחות אותה, אך שרירים רבים באזור הברך מתחילים או עולים מכאן ונמשכים למטה לכיוון כף הרגל. ראשית יש את שריר הגרסיליס.
מקורו באזור ה עצם ערווה (Os pubis) ומכאן הוא נע לאורך החלק הפנימי של השטח ירך לחלק העליון של התחתון רגל, מעבר לברך. כאשר הוא מתוח (כיווץ), שריר זה מבטיח שנוכל לכופף את הברך (כיפוף) וגם לסובב אותה פנימה. השריר הבא הוא שריר הסרטוריוס.
מקורו באזור כף הירך (spina iliaca anterior superior) ומכאן גם מושך את החלק הפנימי של מפרק הברך, ריצה לאורך שטח ירך. מתיחות של שריר זה גורמת לכיפוף וסיבוב פנימי של הברך. השריר הגדול הבא המשפיע על הברך הוא הארבע ראשי שריר הירך, בעל ארבעה ראשים ומקורו באזור הירך ויוצר הקלה על ירך מקדימה.
מהירך השריר משתרע אז עד הברך ומסתיים בגיד הפיקה (גיד פיקה). שריר ארבע ראשים זה הוא אפוא השריר היחיד שיכול למתוח שוב את הברך כאשר הוא נמתח, כפי שקורה תמיד במצב רגיל. ה שריר הירך שריר, שריר semimembranosus ושריר semitendinosus פועלים לאורך החלק האחורי של הירך.
כל אלה מקורם באזור הישבן ונמשכים מכאן מאחור לברך. לפיכך, כאשר שרירים אלה מתוחים, מתרחשת כיפוף של הברך. מאז שריר הירך השריר ממוקם בחלקו החיצוני של הברך, והוא יכול גם לסובב את הברך כלפי חוץ בעת מתיחה.
מכיוון ששרירי semitendinosus ו- semimembranosus ממוקמים בצד הפנימי של הברך, הם מסובבים את הברך פנימה כאשר הם נמתחים. בנוסף, יש שריר קטן מאוד הנמשך על הגב ב חלול הברך מהקצה העליון של חלול הברך לקצה התחתון של חלול הברך. שריר זה (Musculus popliteus) מספק כיפוף קל וסיבוב פנימי בברך ומייצב את הברך באופן מינימלי.
לבסוף, ישנו שריר העגל, שמקורו מעל הברך בחלק האחורי של הברך, מושך כלפי מטה מעל חלול הברך ואז מתחיל ב עצם העקב. אם שרירי השוקיים השטחיים מתכווצים, הדבר מביא לכיפוף הברך רגל הוא צר משמעותית מהירך, ולכן ההנחה היא שה- רגל תחתונה מכיל גם פחות שרירים. עם זאת, זה לא המקרה, שכנראה נובע מכך שאבותינו השתמשו בכפות רגליהם לעבודה עדינה בהרבה מאשר רק להליכה.
לכן, כמה שרירים קטנים היו צריכים לבצע עבודה מדויקת יותר, בעוד ששרירי הירך שימשו אך ורק ליציבה. התחתון רגל השרירים מחולקים לשרירי מאריך, שרירים בפיבולה ושרירי כופף. שרירי האקסטנסור ממוקמים באזור הקדמי של רגל תחתונה בין הברך לאצבעות הרגליים.
ישנם שלושה שרירים ב רגל תחתונה, השייכים לשרירי האקסטנסור בחלק העליון קרסול מפרק: שריר tibialis הקדמי, מאריך השריר digitorium longum ומרחיב השריר hallucis longus. כל שלושת השרירים מקורם מתחת לברך מבחוץ ומכאן הם נעים לכיוון כף הרגל. כאשר קבוצת שרירים זו מתוחה, ה- קרסול מפרק נמתח, וזה מאוד שימושי כשעומדים על העקב, למשל.
בנוסף, ניתן להשתמש בקבוצת האקסטנסור להטיית כף הרגל פנימה והחוצה (גִבּוּן ו כִּפּוּן). הקבוצה הבאה של שרירי רגל תחתונה היא מה שמכונה קבוצת fibularis. מבדילים בין Musculus fibularis longus לבין Musculus fibularis brevis.
מקורם של שני השרירים בצד החיצוני של הרגל התחתונה בפיבולה ומכאן הם רצים מתחת לכף הרגל אל החלק התחתון של כף הרגל בבוהן הגדולה. בחלק העליון קרסול מפרקים, הם מבטיחים שנוכל לעמוד על בהונותינו (כיפוף), בעודנו בתחתית מפרק הקרסול הם מבטיחים שנוכל להפנות את כף הרגל כלפי חוץ. הקבוצה האחרונה של שרירי רגל תחתונה היא קבוצת המכופפים (מכופפים).
כאן אנו מבחינים בין מכופפי שטחיים למגמישים עמוקים. המכופפים השטחיים יוצרים את העגל. הם כוללים את שריר התלת ראשי, המורכב משריר הסוליה ושרירי הקיבה.
השריר בעל שלושת החלקים מקורו באזור הברך בגב ואז משתרע לעקב. הגיד נקרא גם עקב אכילס כאן כי זה יציב במיוחד. המכופפים העמוקים כוללים את שריר tibialis האחורי, את כופף השריר digitorum longum ואת שריר hallucis longus. המשותף לכל המכופפים הוא שהם דואגים שניתן יהיה למשוך את כף הרגל לאחור, דבר בעל חשיבות עצומה בבלט, למשל, כאשר עומדים על בהונותיכם.
כל המאמרים בסדרה זו:
