שרירי הזרוע העליונה
הזרוע העליונה בעיקר מחזיק בעבודה ולכן דורש שרירים גדולים וחזקים. אלה כוללים את שריר השריר הדו ראשי ושריר הברכי. שריר הדו ראשי, הנקרא גם שריר הדו ראשי, הוא שריר דו ראשי שמקורו באזור הכתף ומכאן מחובר לאולנה שמתחת מפרק המרפק.
שריר הזרוע מרשים כמה ספורטאים כשריר זרוע עליונה מפותחת. ב מפרק המרפק, זה מבטיח שהמרפק יתגמש כשאנחנו נמתחים, וגם שנוכל להפנות את כף היד פנימה כשהמרפק כפוף (גִבּוּן). בנוסף, הדו-ראשי מבטיח שנוכל להאריך הזרוע העליונה הרחק מהגוף כאשר ה- מפרק הכתפיים נמתח וגם מסובב את הכתף פנימה כאשר המרפק כפוף.
ה- musculus brachialis מוסתר במקצת מתחת לשרירי הזרוע ולכן נראה רק מבחוץ אצל ספורטאים מאומנים היטב. זה משתרע מה עצם הזרוע לרדיוס. אם השריר נמתח, התוצאה היא כיפוף פנימה מפרק המרפק.
על הגב הזרוע העליונה ישנם גם שרירי זרוע עליונה. זהו שריר בעל 3 ראשים, שריר התלת ראשי בראשי או קצר התלת ראשי. זה מושך את אזור הכתף ואת הזרוע העליונה האחורית עד למרפק (olecranon), המכונה גם העצם המצחיקה. כשמתוחים את התלת ראשי, מפרק המרפק נמתח. אז אם מטופל מבצע אימונים על משקולות, הוא מאמן תחילה את שרירי הזרוע ואת שריר הברכיי כאשר הוא מושך את המשקולות ומגמיש את מפרק המרפק, ואז הוא מאמן את התלת ראשי כאשר הוא נותן למשקולות לרדת לאט ומותח את מפרק המרפק ישר שוב.
שרירי הזרוע
בניגוד לשרירי הזרוע העליונה, אַמָה השרירים אינם מחזיקים שרירים, אלא תומכים ביד בביצוע אפילו תנועות קטנות ועדינות מאוד. לכן, יש מספר עצום של אַמָה שרירים לעומת שרירי הזרוע העליונה. ניתן להבחין בסך הכל בחמישה שרירי מכופף שטחיים (מכופפים) עמוקים. לחמשת מכופפי שטחיים שייכים: כל חמשת השרירים מקורם בצד הפנימי (המדיאלי) של מפרק המרפק ונמשכים מכאן ליד ולעיתים עד אצבעות.
כאשר שרירים אלו נמתחים, יש כיפוף קל במפרק המרפק וכיפוף ב שׁוֹרֶשׁ כַּף יָד ואצבעות. שלושת המכופפים העמוקים כוללים: שני השרירים הראשונים מקורם במשטח הפנימי של אַמָה עצמות ולהאריך משם לאצבעות. כאשר שרירים אלה נמתחים, יש כיפוף קל במפרק המרפק וכיפוף ב שׁוֹרֶשׁ כַּף יָד ואצבעות.
לעומת זאת, פרונאטור Musculus quadratus מושך את החלק התחתון של הזרוע מאולנה לרדיוס ובכך מבטיח ביטחון מסוים ב שׁוֹרֶשׁ כַּף יָד מצד אחד ותנועת סיבוב של היד מצד שני, כאילו רוצים לחתוך כיכר לחם וצריך לסובב את היד כך שגב היד יצביע כלפי מעלה. לתנועה זו קוראים כִּפּוּן ברפואה, ומכאן שמו של השריר. הקבוצה הבאה של שרירי הזרוע היא מה שמכונה קבוצת רדיאליס.
הרדיוס הוא עצם האמה ונקרא רדיוס בשימוש רגיל. כל שרירי הרדיאלי מקורם באזור מפרק המרפק ומשם הם נעים לאורך הרדיוס עד פרק כף היד. כאשר קבוצת שרירים זו נמתחת, יש מצד אחד כיפוף חלש באזור מפרק המרפק ומצד שני השרירים עוזרים לסגירת אגרוף מוחלטת.
בנוסף, מתיחה של קבוצת שרירים זו גורמת לפרק כף היד להתכופף לצד דבר. זה כולל: הקבוצה האחרונה של שרירי הזרוע הם שרירי האקסטנסור. גם כאן מבדילים בין שרירי מאצלים שטחיים לבין שרירי מאמץ עמוק.
המרחבים השטחיים כוללים את כל השלושה באזור מפרק המרפק ונמשכים מכאן לאצבעות. אם יש מתח בשרירים המתאימים, אנו מותחים את פרק כף היד כמו גם את אצבע המפרקיםואז נוכל לפרוש את האצבעות. המרחבים העמוקים משמשים גם להזיז את היד.
המרחבים העמוקים כוללים: הראשון מבין השרירים הללו מאפשר לנו לסובב את הזרוע (גִבּוּן) ולכן נמתח מהאולנה לרדיוס. שלושת השרירים הבאים מקורם באזור הזרוע ומשתרעים משם לאגודל. כאשר השרירים מתכווצים, הם משמשים בעיקר לניידות האגודל ומבטיחים שנוכל למתוח את האגודל מהיד וגם למשוך אותו חזרה ליד (חטיפה ו אדדוקציה).
בנוסף, הם עוזרים למשוך את פרק כף היד לצד הרדיוס. השריר האחרון, Musculus extensor indicis, מקורו גם באזור הזרוע ונמשך מכאן לשני. אצבע. כאשר הוא נמתח, הוא מותח את פרק כף היד והשני אצבע.
- פרונאטור Musculus teres
- שריר ה- flexor digitorum superfiscialis
- שריר המכופף המכופף
- ה- Musculus flexor ulnaris
- ואת musculus palmaris longus.
- Musculus flexor digitorum profundus
- שריר הכופף מכופף לונגוס
- והמבטא השרירי קוואדראטוס.
- שריר הברכיאורדיאליס
- ה- Musculus extensor carpi radialis longus
- והמאסטרולוס הרחם carpi radialis brevis.
- ה- Musculus extensor digitorum
- ה- Musculus extensor digiti minimi
- ואת השריר הרחם carpi ulnaris.
- סופטור המוסקולוס
- הסקר החוטף לונגוס
- ה- Musculus extensor pollicis longus et brevis
- ואת אינדיקציה מאריך השרירים.
כל המאמרים בסדרה זו: