מבוא
גיד הפיקה הוא רצועה מחוספסת המובילה מה- הברך (פטלה) לגובה גסה (tuberositas tibiae) בחלק הקדמי של עצם השוק (טיביה). עובי הרצועה כשישה מילימטרים ואורך חמישה סנטימטרים. גיד הפיקה הוא הרחבה של גיד ההתקשרות של הארבע ראשי שריר הירך ולכן חיוני עבור מתיחה מה היא מפרק הברך.
בנוסף, גיד הפיקה עם רכבות הסיבים שלו מאבטח את כמוסה משותפת של מפרק הברך. ה הברך מסיט את המשיכה של הארבע ראשי שריר, מה שמקל על מתיחה והעברת כוח ב מפרק הברך. גיד הפיקה נתון למתח רב, במיוחד אצל ספורטאים. כאשר מופעל עומס כבד חדש או מחודש, גיד הפיקה יכול להפוך לכאוב, דלקתי או, במקרה של נזק קיים, אפילו להיקרע. צעירים וספורטאים סובלים לעיתים קרובות ממה שנקרא תסמונת גיד הפיקה, שבה כואב לעגן את הרצועה לפיקת הברך.
גורם למחלות
מתי מתיחה בברך פועלים כוחות קיצוניים על גיד הפיקה. אלה מתעצמים עוד יותר על ידי בלימה פתאומית בעת עצירה מתוך ספרינט או על ידי כוחות הבלימה בעת נחיתה מקפיצה. גיד הפיקה גם הוא עומס מאוד בעת הרמת משקלים כבדים. זנים אלו יכולים להוביל למחלות או לפציעות שונות.
כאב/תסמינים
כְּאֵב באזור גיד הפיקה שכיח. לא רק ספורטאים מקצועיים ותחרותיים, אלא גם ספורטאים פנאי יכולים להתפתח כְּאֵב באזור הזה. כְּאֵב לאחר עומסים גבוהים במיוחד על גיד הפיקה אופייני.
אלו הם בעיקר ענפי ספורט הכוללים קפיצות וספרינטים, כמו משוכות. אפילו בלימה כבדה כשהברך כפופה עלולה להפעיל עומס על הגיד. הכאב אז הוא חמור במיוחד כאשר הברך כפופה ומתוחה כנגד התנגדות, כגון בעת טיפוס במדרגות, הליכה בירידה או בעת הרמת משאות כבדים.
בזמן מנוחה, הכאב יכול להיגרם לעיתים קרובות על ידי לחץ על גיד הפיקה. ברוב המקרים הפסקת ספורט מספיקה כדי להיפטר מהכאב. לאחר מכן, ה רגל יש לחזק שוב לאט לאט את השרירים (ראה להלן).
