שלשולים בהריון - אקוטי או כרוני?
בעיקרון, רופא מדבר על שלשול אם יש לך יציאות יותר משלוש פעמים ביום. העקביות משתנה בין שלשול רך, עיסתי או נוזלי.
הריון הוא תקופה שבה חלק מהנשים חוות שלשול קל, בדרך כלל לסירוגין עם עצירות וגזים. עם זאת, יתכן גם שלשול חריף חריף עקב זיהום. אם התסמינים נמשכים יותר מארבעה שבועות, הרופאים מדברים על שלשול כרוני.
סיבות אפשריות לשלשול במהלך ההריון
שלשול אינו אחת מהתלונות ה"טיפוסיות" של אמהות לעתיד - הורמוני ההריון נוטים לגרום לעצירות. במקום זאת, שלשול קל הוא לעתים קרובות תוצאה של שינוי בתזונה: נשים רבות פונות למזונות בריאים יותר במהלך ההריון, כמו אלה עם הרבה סיבים. המעי לפעמים מגיב לזה עם שלשול. נשים בהריון זקוקות לרוב רק לקצת סבלנות עד שהעיכול שלהן יסתגל למצב החדש. להתפתחות בריאה של ילדך, עליך בכל זאת להמשיך להעדיף מזון בריא.
ככל שההריון מתקדם, הרחם הגדל מפעיל יותר ויותר לחץ על המעיים ופוגע ביציאות. זה יכול לגרום לעצירות ושלשולים.
גורמים אחרים לשלשול במהלך ההריון הם בדרך כלל זהים לאלה מחוץ להריון. שלשול יכול אפוא להיגרם, למשל, מאלרגיות או אי סבילות למזון, זיהומים בווירוסים, חיידקים או טפילים, הרעלת מזון, מתח או תזונה ואורח חיים לקויים. עם זאת, שלשול במהלך ההריון יכול להיגרם גם משלשולים של מטיילים. תסמונת המעי הרגיז ומחלות מעי דלקתיות כרוניות יכולות להיות אחראיות גם לשלשול - גם אם אינך בהריון.
שלשולים בהריון: מתי צריך להיזהר?
שלשול חמור במהלך ההריון הנמשך יותר משלושה ימים יכול לפעמים להיות מסוכן. אובדן חמור של נוזלים מייבש את הגוף - הוא מתייבש. מינרלים חיוניים הולכים לאיבוד יחד עם הנוזל. זה יכול להוביל למחסור באשלגן (היפוקלמיה), למשל. זה יכול להיות קריטי עבור האם והילד.
לכן רצוי לפנות לרופא אם יש לך שלשולים ממושכים ו/או חמורים במהלך ההריון. כך גם אם אתה מרגיש מאוד חלש ותשוש ולא מרגיש שיפור או אם השלשול קשור לכאבים, התכווצויות, בעיות במחזור הדם, חום, תחושת מחלה כללית ו/או אפילו דם בצואה.
כל שלשול במהלך ההריון יכול להוביל גם לזיהום חיידקי של סביבת הנרתיק באמצעות זיהום במריחה (ואגינוזיס חיידקי). זה יכול לעורר צירים מוקדמים, קרע בשק מי השפיר ולידה מוקדמת ולכן יש לטפל בו גם.
שלשול במהלך ההריון: מה אתה יכול לעשות בעצמך
באופן עקרוני, אותם עצות כלליות חלות לגבי שלשול לא מזיק במהלך ההריון כמו לגבי שלשול מחוץ להריון. כדי למנוע אובדן רציני של נוזלים ומלח, עליך לשתות מספיק. לדוגמה, מים מינרליים עדיין, מרק צלול ותה מתאימים (ראה להלן). גם מנוחה וחום מועילים. כדאי גם לנסות להימנע מתת תזונה.
האמצעים התזונתיים הבאים עוזרים להתאוששות:
- הימנע מחלב, פולי קפה ומשקאות חומציים כגון מיצי פירות.
- לתה שומר יש אפקט מרגיע ומרגיע.
- לתה קמומיל יש השפעה מרגיעה על הריריות של הקיבה והמעיים.
- לטאנינים בתה השחור יש אפקט עצירות.
- אכלו מזון קל לעיכול כמו מרק אטריות, טוסט או צלפים.
- הימנע מביצים, בשר, חמאה, מזון שומני וירקות גזים (כרוב, קטניות).
- לגזר, תפוחים גולמיים מגוררים ובננות מרוסקות יש אפקט מלית. בננות מספקות גם אשלגן.
טיפול תרופתי לשלשול במהלך הריון
כדי לנטרל אובדן מוגבר של נוזלים הנגרם בשלשול במהלך ההריון, הרופא שלך עשוי לרשום תמיסת החלפת אלקטרוליטים. יתר על כן, תרופות טבעיות כמו טבליות פחם, פקטין תפוחים וקאולין (חימר/חימר חרסינה) נחשבות בטוחות יחסית לשלשולים במהלך ההריון. עם זאת, תחילה עליך להתייעץ עם רופא לפני נטילתם.
ההשפעה של תרופות פרמצבטיות נגד שלשול, מה שנקרא תרופות נוגדות שלשול, מבוססת על קיבוע של שרירי העיכול. יש לנקוט זהירות מיוחדת עם תרופות אלו במהלך ההריון. הרופא שלך חייב לשקול בזהירות את הסיכונים והיתרונות. לכן, קח תרופות נגד שלשולים במהלך ההריון רק לאחר התייעצות עם הרופא שלך!
