תרגילים עבור שרוול הסיבוב
מפרק הכתף שלנו הוא המפרק הנייד ביותר, אך גם הפחות גרמי בגופנו. מפרק הכתף שייך לחגורת הכתפיים. מכיוון שראש המפרק אינו מוקף ומייצב מספיק על ידי הזרוע העליונה ממשטח המפרק השטוח על להב הכתף, אבטחת השרירים ו ... תרגילים עבור שרוול הסיבוב