<br> סיכום
בסך הכל, חוסר יציבות בכתף הוא עניין מורכב ביותר שיש לטפל בו באופן אינדיבידואלי עבור כל מטופל. בהתאם לסוג הגורם לחוסר היציבות, יש לבחור תרגילים ספציפיים ולהימנע מאחרים על מנת לספק את התמיכה הטובה ביותר במפרק הפגוע בשלב הריפוי. ניתוח הוא בדרך כלל הכרחי כאשר יש פציעה קשה או קרע של גידים ורצועות.
לצורך שיקום או טיפול שמרני, חשוב מאוד שהמטופל, המטפל והרופא ישתפו פעולה הדוקה כך שניתן יהיה לערוך תוכנית טיפול פרטנית המותאמת במדויק לבעיות המטופל. אם המטופל מקפיד על תכנית טיפול זו ומוודא גם בחיי היומיום כי הכתף מיומנת רק על פי ההוראות לגבי העמסה ותרגילים ספציפיים, הסיכוי להתפתחות טובה משתפר משמעותית. אם אתה מוצא בעצמך בעיות, אל תנסה לטפל בהן באבחון עצמי, מכיוון שהדבר עלול לגרום לנזק רב יותר ולהחמיר את הבעיות.
