מאחר שלא כל האמצעים הטיפוליים מתאימים באותה מידה בשל הנסיבות המיוחדות הנגרמות מהריון, מושם דגש מיוחד על תרגילים ממוקדים אותם ניתן לבצע גם במהלך ההריון ללא בעיות. התרגילים מותאמים במיוחד לאישה ההרה ואמורים לסייע בהקלה על המבנים הפגועים, לשחרר את ... תרגילים לדיסק שהחליק במהלך ההריון
פיזיותרפיה פיזיותרפיה ממלאת תפקיד חשוב במקרה של דיסק שהוחלק במהלך ההריון. מאחר ונסיבות ההריון המיוחדות מגבילות את האפשרויות הטיפוליות, הפיזיותרפיה בפרט מציעה אמצעי טיפול שונים. אלה כוללים יישומי חום וקור, טיפול ידני עדין, עיסויים מרגיעים, אמצעי הקלה ואימון גב ממוקד לשחרור וחיזוק השרירים. פיזיותרפיה | תרגילים לדיסק שהחליק במהלך ההריון
לידה טבעית או ניתוח קיסרי? ביסודו של דבר לא ניתן להצהיר באופן כללי אם לידה טבעית או ניתוח קיסרי היא הגרסה המתאימה יותר במקרה של דיסק שחלק במהלך ההריון. ישנם גורמים רבים המשפיעים על ההחלטה בעד או נגד לידה רגילה, ולכן תמיד עדיף ... לידה טבעית או ניתוח קיסרי? | תרגילים לדיסק שהחליק במהלך ההריון
Lumbago Lumbago נגרמת לרוב כתוצאה מתנועה ספונטנית וחסרת רגישות של פלג הגוף העליון, במיוחד כאשר קמים במהירות, נושאים משא כבד או סובבים את פלג הגוף העליון. בדרך כלל זה מתרחש באזור עמוד השדרה התחתון ומאופיין בכאבי דקירה, משיכה. אנשים שנפגעו מפסיקים מיד כל תנועה ונשארים במיני ... לומבגו | תרגילים לדיסק שהחליק במהלך ההריון
במאמר הבא תוכלו למצוא תרגילים לעמוד השדרה הצווארי, החזה והמותני. בצע את התרגילים לאט ובאופן מבוקר. אם מתרחש כאב במהלך אחד התרגילים, אין לתרגל אותו עוד. כל התרגילים מתבצעים באותו אופן גם בפיזיותרפיה. תרגילים פשוטים ל… תרגילים עבור פריצת דיסק
עובדות מעניינות על פריצות דיסק דיסק הוא כ- 0.04 ס"מ. סמיך ומכיל נוזלים. הם מאבדים נוזלים כאשר מופעל לחץ. תהליך דיפוזיה זה מתרחש מדי יום. במקרה של פריצת דיסק, חלקים מהדיסק בולטים לתעלת עמוד השדרה. במקרה זה טבעת הסחוס הסיבי (Anulus fibrosus) קורעת חלקית ... עובדות מעניינות אודות פריצות דיסק | תרגילים עבור פריצת דיסק
אמצעים טיפוליים נוספים כדי למנוע או לטפל בפריצת דיסק נוספת, עליך לשקול לא רק תרגילי מתיחה וחיזוק, אלא גם עיסויים, שולחן קלע, קומפרסים חמים, העמקות, אלקטרוותרפיה, ארגונומיה בעבודה, בית ספר גב או תרגילי יוגה. אם ניתן לבצע את התרגילים רק בכאב, התעמלות במים היא בחירה טובה. כאן משתמשים בציפה ... אמצעים טיפוליים נוספים | תרגילים עבור פריצת דיסק
פיזיותרפיה היא אחד מעמודי התווך של טיפול שמרני של פריצת דיסק ב- BWS. מטרות הפיזיותרפיה הן להפחית את הכאבים וההפרעות הנגרמות על ידי פריצת הדיסק, להקל ולחזק את השרירים שמסביב, לתקן או לשפר את העיוות היציבה ואת העומס העומד כתוצאה מכך בעמוד השדרה החזי ובכלל ... פיזיותרפיה לדיסק מחליק ב- BWS
תרגילים 1.) חיזוק השרירים (תמיכה באמה) שים את עצמך במצב דחיפה. האמות מונחות על הרצפה, הרגליים נמתחות ורק קצות האצבעות נמצאות במגע עם הרצפה. כעת דחוף את עצמך כלפי מעלה כך שהרגליים, עמוד השדרה והראש שלך יוצרים קו ישר. וודא כי האגן… תרגילים | פיזיותרפיה לדיסק מחליק ב- BWS
דיסק מחליק - מה לעשות? למרות שפריצת דיסק בעמוד השדרה החזי מופיעה בתדירות נמוכה יותר מפריצת דיסק בעמוד השדרה המותני, היא כואבת לא פחות מהנפגעים. בניגוד לאמונה הכללית שיש להקפיד במיוחד כאשר סובלים מפריצת דיסק, הדבר אף הוכח כ… דיסק מחליק - מה לעשות? | פיזיותרפיה לדיסק מחליק ב- BWS
תקציר בינתיים הפכו דיסקים שהוחלקו למעין מחלה נפוצה, שמניעתה חשובה במיוחד. הטיפול נע יותר ויותר לכיוון הליכים שמרניים, מה שאומר שלפיזיותרפיה יש כאן תפקיד מכריע. עם זאת, הפיזיותרפיסטים לא רק עושים עבודות ריפוי, אלא גם נותנים לאנשים המושפעים ידע בסיסי נרחב ... סיכום | פיזיותרפיה לדיסק מחליק ב- BWS
"חיזוק שרירי הבטן" שכב על הגב והעלה ברך אחת באוויר. לחץ חזק על הברך כשהזרוע מאותו צד. הכתפיים שלך יתיישרו בצורה מינימלית. החזק את המתח למשך 15 שניות וחזור על התרגיל לאחר הפסקה קצרה. כדי לחזק את שרירי הבטן האלכסוניים, הפעילו לחץ ... חיזוק של שרירי הבטן
