עייפות ותזונה | תמיד עייף - מה אני יכול לעשות?
עייפות ותזונה אם אתה תמיד עייף, ייתכן שזה נובע מתזונה לא נכונה או לא מספקת. הגוף צריך מרכיבים מסוימים של מזון כדי ליצור תנאים מטבוליים אופטימליים. חומרים שונים חיוניים במיוחד ליצירת דם, למשל ברזל וויטמין B12. שני החומרים נחוצים ליצירת דם אדום ... עייפות ותזונה | תמיד עייף - מה אני יכול לעשות?