פאסיות וקופסאות פאשיה היא רקמת חיבור קולגן, סיבית היוצרת כמוסות מפרקים ואיברים וגם מקיפה שרירים, עצמות, דרכי עצבים וכלי דם. כל שריר הרגל התחתונה מוקף בכבישים המכונים fascia cruris. בהתאם לתפקודם, קבוצות שרירים בודדות נחלקות לתאים שונים על ידי פשיטה נוספת ומופרדות מ ... פאסיות ותיבות | שרירי רגל תחתונה
תסמונת Shinbone Edge תסמונת קצה השוקה, הנקראת גם תסמונת קצה השוקית המדיאלית (האמצעית) או הצדדית (לרוחב) בהתאם למיקום, היא מחלה המתרחשת בדרך כלל בקשר עם פעילות ספורטיבית. הוא מתאר כאב תלוי, עומס או דוקר בקצה הטיביאלי. בסיכון במיוחד הם רצים או ספורטאים ונשים שעוסקים ... תסמונת Edge Shinbone | שרירי רגל תחתונה
כף הרגל המולדת כף הרגל המולדת, גם Pes equinovarus, היא טעות במיקום כף הרגל של הילד ומופיעה בתדירות של 1: 1000 לידות. בנים מושפעים פי שניים מהבנות. הסיבה לעיוות כף הרגל היא הפרעה באיזון שרירי הרגל התחתונה, שבה מכופפים צמחים, כלומר מכופפים של ... כף רגל מולדת | שרירי רגליים תחתונות
הטיה בצד: במצב ישיבה, כוון לסירוגין את האוזן אל הכתף השווה-צדדית. חזור על תנועה זו לאט עד פי 20. המשך בתרגיל הבא.
זקף עמוד השדרה החזי: במצב עמידה או ישיבה, שתי הידיים מורמות כלפי חוץ. זה מיישר את עמוד השדרה של בית החזה ומותח את שרירי החזה. החזק מיקום זה כ- 15 שניות. המשך בתרגיל הבא.
סיבוב עמוד השדרה הצווארי: בישיבה הסנטר נמשך אל החזה וממצב זה, כאשר פלג גופו העליון מיושר למעלה, מסובב לאט שמאלה וימינה. המשך לתרגיל הבא.
מבוא עישון חלקים מצמח קנבוס נקבה נקרא סיר עישון. צמח זה, הקרוי מדעית קנאביס, נצרך כתרופה בנוסף לחשיבותו כגידול. או שהפרחים (מריחואנה) או השרף (חשיש) משמשים. עישון הוא אפוא שאיפת קנאביס, שהיא השכיחה יותר של ... מה ההשלכות של עישון?
תלות פיזית התפתחות של תלות פיזית (פיזית) היא נדירה למדי, אפילו עם עישון תכוף. בדרך כלל התסמינים הפסיכולוגיים כגון חרדה או מצב רוח דיכאוני לאחר הפסקת התרופה שולטים. תלות פיזית מתבררת באותה מידה שהיא מתרחשת באמצעות עישון, רק במקרה של נסיגה. בנוסף ל … תלות פיזית | מה ההשלכות של עישון?
מה קורה במהלך הנסיגה? הגמילה מעישון מתרחשת כאשר הגוף כבר התרגל לחומר, כלומר כאשר התפתחה תלות. זה קורה בעיקר באמצעות צריכה קבועה וניתן להעצים אותו במינון מופרז. הגוף והנפש מגיבים במהלך הנסיגה להיעדר התרכובת THC (טטרהידרוקנבינול) הכלולה בקנאביס, ... מה קורה בזמן הנסיגה? | מהן ההשלכות של עישון?
האם עישון רגיל הופך טיפשי? לעישון יש השפעה שלילית על הביצועים הקוגניטיביים, כלומר על החשיבה, הקשב, הזיכרון והתפיסה. מגבלות אלה ניכרות כבר זמן קצר לאחר הצריכה. הם חלק ממצב השיכרון. אם צורכים הרבה קנאביס לאורך זמן, הגירעונות יכולים להימשך ... האם עישון רגיל הופך טיפשי? | מה ההשלכות של עישון?
אימוני ניידות, בניגוד לאימוני כוח וסיבולת טהורים, כפי שהשם מרמז, מיועדים להגברת הניידות הכללית של המפרקים. באמצעות מתיחות ותרגילי הפעלה כביכול, הניידות מוגברת במיוחד כך שאתה יותר נייד וגמיש ובעיות יציבה מושפעות גם לטובה. באימון ניידות, הגיוני... אימוני ניידות - עמוד שדרה, כתף, ברך, ירך
כתף מפרק הכתף הוא אחד המפרקים הגמישים ביותר בגוף. ראש עצם הזרוע הגדול יושב בשקע מפרק קטן יחסית, המציע מגוון רחב של תנועה. עם זאת, בשל האנטומיה הזו, הכתף רגישה גם לפציעות, ולכן יש להקדיש תשומת לב מיוחדת ל... כתף | אימוני ניידות - עמוד שדרה, כתף, ברך, ירך
