פיזיותרפיה | תרגילים לכאבי סיאט במהלך ההריון

פיזיותרפיה אנשים מושפעים רבים נוקטים ביציבה בשל התלונות. במקרה של כאבי סיאטיקה, אלה שנפגעים מכופפים את הרגל הכואבת ומטיפים אותה מעט כלפי חוץ. פלג הגוף העליון עובר באלכסון לצד הנגדי. למרות שהתנהגות זו מפחיתה את הבעיה בטווח הקצר, שרירים אחרים מתוחים ואז ... פיזיותרפיה | תרגילים לכאבי סיאט במהלך ההריון

גורם / תסמינים | תרגילים לכאבי סיאט במהלך ההריון

סיבות/תסמינים כאב סכיאטי מתרחש בדרך כלל בצד אחד ובעל אופי מושך ו"קורע ". בדרך כלל הם מקרינים מהגב התחתון מעל הישבן לרגליים התחתונות. באזור זה, הפרעות חושיות עלולות להתרחש גם בצורה של עקצוצים ("גיבוש"), קהות או תחושות מחשמל / צריבה. במקרים נדירים, כאב סכיאטי הוא גם ... גורם / תסמינים | תרגילים לכאבי סיאט במהלך ההריון

שיטות טיפול אלטרנטיביות | תרגילים לכאבי סיאט במהלך ההריון

שיטות טיפול אלטרנטיביות ניתן להקל גם על כאבי סיאטיקה על ידי תרופות הומיאופתיות כגון Rhus toxicodendron (רעל קיסוס), Gnaphalium (צמר גפן) או Aesculus (ערמון סוס). אותו הדבר חל על שמן wort John St. תנועות קלות ועדינות ביוגה, טאי צ'י או צ'י גונג יכולות באותה מידה לספק הרפיה, לעורר את זרימת הדם ולהקל על ... שיטות טיפול אלטרנטיביות | תרגילים לכאבי סיאט במהלך ההריון

דיספלסיה של מפרק הירך - תרגילים מפיזיותרפיה

דיספלסיה של מפרק הירך היא התפתחות מולד מולדת של האצטבלום. האצטבלום שטוח והראש הירך לא יכול להיות מעוגן כראוי בגג האצטבולרי. כל ילד שלישי נולד עם מום זה וב -40% מהמקרים המום נמצא משני הצדדים. בנות מושפעות פי XNUMX מהבנים. … דיספלסיה של מפרק הירך - תרגילים מפיזיותרפיה

אמצעים פיזיותרפיים | דיספלסיה של מפרק הירך - תרגילים מפיזיותרפיה

אמצעים פיזיותרפיים הגורמים לדיספלסיה של מפרק הירך יכולים להיות הריונות מרובים, לידות מוקדמות, היסטוריה משפחתית ומיקום הילד ברחם האם. מיד לאחר הלידה, ניתן לזהות אסימטריה, קושי בחטיפה וקפל בלעז. בדיקת אולטרסאונד בסופו של דבר מספקת בהירות. הסיכון הגדול ביותר בדיספלסיה של מפרק הירך הוא הסיכון ל ... אמצעים פיזיותרפיים | דיספלסיה של מפרק הירך - תרגילים מפיזיותרפיה

דיספלסיה של מפרק הירך אצל התינוק | דיספלסיה של מפרק הירך - תרגילים מפיזיותרפיה

דיספלסיה של מפרק הירך אצל התינוק מיד לאחר הלידה, התינוק מפתח תנוחה עדינה. הרגל הפגועה או שתי הרגליים מראות נכות חטיפה ברורה. אם רק רגל אחת מושפעת, היא נעה בדרך כלל פחות מהרגל הבריאה ונראית קצרה יותר. ברור שקפל עור אחר על הישבן. … דיספלסיה של מפרק הירך אצל התינוק | דיספלסיה של מפרק הירך - תרגילים מפיזיותרפיה

תרגילים להילוקס ריגידוס

Hallux rigidus הוא מצב בו המפרק המטארסופלנגלי של הבוהן הגדולה הופך נוקשה. זה נגרם בדרך כלל ממחלות ניווניות של המפרק, כגון ארתרוזיס. זוהי ירידה במסה ובאיכות הסחוס המפרק. מוצרי שחיקה גורמים לדלקת תכופה של המפרק, שבה משטח המפרק משתנה באופן גלוי ... תרגילים להילוקס ריגידוס

גורם | תרגילים להילוקס ריגידוס

סיבות הגורמים לדלקת מפרקים ניוונית אינם מובנים באופן כללי. עומס מכני, למשל בשל השטחת קשת כף הרגל, אך גם מחלות מערכתיות המובילות לדלקת בגוף (למשל צנית) יכולות לתרום לארתרוזיס במפרק במפרק המטטרסופלנגלי של הבוהן הגדולה. המפרק המטטרסופלנגלי של הגדול… גורם | תרגילים להילוקס ריגידוס

תרגילים נגד מתיחות צוואר וכתף 5

"מטוטלת זרוע" הטו את פלג גופכם העליון / כתף שמאל מעט קדימה. יש לך משקל קל ביד. תנו לכוח המשיכה להיכנס לתוקף ותנו למטוטלת הזרוע המתוחה למשך כ- 15 שניות. ואז החליפו את היד. המשך לתרגיל הבא

תרגילים נגד גיבן כתוצאה מתקלות בעמוד השדרה

גיבן הוא עמדה שקרית או חוסר תקינות של עמוד השדרה. עמוד השדרה החזי כפוף מדי, כך שהוא קשת לאחור. לעתים קרובות זה גם משנה את המיקום של עמוד השדרה המותני שלנו. כאן בדרך כלל אנו מוצאים גב חלול מוגדל. במינוח הטכני, כיפוף מוגבר מכונה קיפוזה מוגברת וגב חלול ... תרגילים נגד גיבן כתוצאה מתקלות בעמוד השדרה

סיבות אפשריות | תרגילים נגד גיבן כתוצאה מתקלות בעמוד השדרה

סיבות אפשריות גיבן יכול להיגרם משינויים בחוליות עקב מחלות מסוימות כגון אוסטיאופורוזיס, מחלת בכטראו או מחלת Schuermann, אך גם יציבה גרועה לטווח ארוך בחיי היומיום או עומסים כבדים כגון הרמת כבד מול הגוף יכולים לקדם גיבן. זה מוביל לשינוי ב… סיבות אפשריות | תרגילים נגד גיבן כתוצאה מתקלות בעמוד השדרה

תרגילים נגד מתחים בצוואר במשרד 4

"מעמדה זקופה, דחוף את הישבן לאחור כאילו אתה סוגר איתם מגירה. המשקל שלך מועבר אם כן לעקבים שלך. כפות הרגליים מסתובבות מעט כלפי חוץ, הברכיים מצביעות לאותו כיוון במהלך כיפוף של מקסימום. 100 ° ואינם נמצאים אף פעם מעל קצות כף הרגל (ברכיים ... תרגילים נגד מתחים בצוואר במשרד 4