הליכים טיפוליים נוספים בנוסף לפיזיותרפיה ולטיפול האימון הנלווה, קיים גם טיפול רפואי. זה יכול להיות מורכב מתרופות לשיכוך כאבים או, אם אין שיפור, ניתוח בדיסק הבין חולייתי. כמו כן מוצע פיזיותרפיה, המורכבת מאלקטרו -תרפיה, יחידות עיסוי, חבילות חום (פאנגו, עגינה, אוויר חם) או הקלה ... פרוצדורות טיפוליות אחרות פיזיותרפיה החליקה דיסק
"מתח אגן הבטן" שכב על משטח רך במצב שכיבה. הרם את העקבים שלך ומשך את בהונותיך כלפי האף שלך. כעת לחץ על הגב התחתון בחוזקה לתוך האדמה ומתח את שרירי הבטן. החזק את המתח למשך 15 שניות וחזור על התרגיל לאחר הפסקה קצרה. המשך בתרגיל הבא
"סיבוב עמוד שדרה צווארי" שב זקוף על כיסא וסובב את הראש לצד אחד. יד אחת מקבעת את הראש ללחי במצב זה. לבנות לחץ עם הראש נגד היד, שהיד מגיבה בלחץ נגד. החזיקו את המתח כ-10 שניות ואז החליפו צד. … סיבוב עמוד השדרה הצווארי
"נסיגה / התכווצות צוואר הרחם של צוואר הרחם" התיישב זקוף על כיסא ועשה סנטר כפול (נסיגה). ממצב זה ואז דוחפים את הראש קדימה (כיווץ). ניתן לבצע תרגיל זה גם בשכיבה. בצע את שתי התנועות הללו 15 פעמים. המשך בתרגיל הבא
"הרם את הראש מהסנטר הכפול" שכב על הגב. הידיים רפויות בצידי הגוף, כפות הרגליים מורמות. משוך את הסנטר לכיוון החזה וצור סנטר כפול. זה מותח את עמוד השדרה הצווארי. הרם את ראשך כמה מילימטרים כשעמוד השדרה הצווארי מתוח והחזק את זה... מרימים את הראש מהסנטר הכפול
הטיפול תמיד תלוי במידת פריצת הדיסק. לדוגמא, לאחר ניתוח יש לטפל בתרגילים / שיטות פשוטות מאוד. משבוע לשבוע יש אז עלייה מתמדת בלחץ. עם זאת, אם אין אינדיקציה לניתוח, המטופל אינו מתחיל טיפול ב- "O". החולה יכול… פיזיותרפיה החליקה דיסק
העלייה במשקל במהלך ההריון תקינה לחלוטין ומנוטרת על ידי רופא הנשים במרווחי זמן קבועים. אף על פי כן, האישה ההרה עצמה צריכה לקבל תחושה גם של עלייה תקינה במשקל, על מנת לפנות לרופא במקרה הצורך במקרה של סטיות. מתי אני מתחיל לעלות במשקל? עלייה במשקל במהלך ההריון היא לא רק ... עלייה במשקל במהלך ההריון - אני צריכה לדעת
עקומה/ממוצע בהתבסס על מדד מסת הגוף לפני ההריון והערכים הסטנדרטיים של עלייה במשקל השבועי, נוצרת עקומת משקל צפויה לכל אישה בהריון. ניתן לחשב זאת בקלות באמצעות הערכים הבאים: BMI מתחת ל- 18.5-עלייה צפויה במשקל 12.5-18 ק"ג BMI 18.5-24.9-עלייה צפויה במשקל 11.5-16 ק"ג BMI ... עקומה / ממוצע | עלייה במשקל במהלך ההריון - אני צריכה לדעת
ספורט ספורט במהלך ההריון אינו נדיר ולא צריך להיות. ספורט לא רק מספק איזון להרפיה בשלב המרגש הזה של החיים, אלא גם עוזר לגוף לעמוד טוב יותר במתחים ובמתחים של ההריון ולהתאושש מהר יותר לאחר מכן. עם זאת, חשוב לדעת אילו ענפי ספורט הם ... ספורט | עלייה במשקל במהלך ההריון - אני צריכה לדעת
סיכונים עליה במשקל מוגזמת במהלך ההריון יכולה להיות קשורה גם לסיכונים לאם ולילד שטרם נולד. אלה כוללים ילד גדול מאוד עם משקל לידה גבוה, אשר עשוי לדרוש ניתוח קיסרי, בעיות להיפטר מהמשקל העודף לאחר הלידה, לחץ דם גבוה או סוכרת הריונית. במקרים כאלה, שינוי בתזונה… סיכונים | עלייה במשקל במהלך ההריון - אני צריכה לדעת
פיזיותרפיה לכאבי חזה במהלך ההיריון יכולה לסייע בהקלה על סבלם של הנפגעים, לחזק את הביטחון העצמי בהתמודדות עם התסמינים ולאפשר הריון רגוע. מכיוון שכאבים בשד מתפתחים בדרך כלל כתוצאה משינויים הורמונליים וצמיחת השדיים, ישנן אפשרויות שונות שפיזיותרפיסט יכול להשתמש בהן כדי להקל על ... כאבים בשד במהלך ההריון - זה עוזר!
מתי מתחיל הכאב? כאבי חזה בהריון יכולים להתחיל מוקדם מאוד מהשבוע החמישי. הסיבה לכך היא השינויים ההורמונליים במהלך ההריון. עלייה ברמת הפרוגסטרון והאסטרוגן גורמת לשדיים להתנפח ולכאבים. כמו כן שינוי הפטמות, המתכוננות למאמץ המוגבר של ההנקה, ... מתי הכאב מתחיל? | כאבים בשד במהלך ההריון - זה עוזר!
