עלייה במשקל במהלך ההריון תקין לחלוטין ומנוטר על ידי רופא הנשים במרווחי זמן קבועים. אף על פי כן, על האישה ההרה עצמה גם להרגיש עלייה רגילה במשקל, על מנת להתייעץ עם רופא במידת הצורך במקרה של סטיות.
מתי אני מתחיל לעלות במשקל?
עלייה במשקל במהלך ההריון לא נובע רק ממשקלו הגובר של הילד שטרם נולד. הסכום של דם בְּמַהֲלָך הֵרָיוֹן גדל מאוד לבדו מספק כ- 1.5 ק"ג יותר על המאזניים.
שליה, מי שפיר ו רֶחֶם יחד להוסיף כ -3 ק"ג למשקל. בנוסף, אגירת מים, מאגרי שומן להנקה וצמיחת השדיים, המספקים 5 ק"ג נוספים בקנה מידה. הגמר עלייה במשקל במהלך ההריון תלוי במשקל ההתחלתי של האישה ההרה, גובהה, הרגלי האכילה שלה, רמת הפעילות וסוג ההריון (יחיד או מרובה).
העלייה הממוצעת במשקל במהלך הֵרָיוֹן הוא בין 12-13. 5 ק"ג. הנקודה בה אתה מתחיל לעלות במשקל במהלך הֵרָיוֹן משתנה מאישה לאישה.
במיוחד ב השליש הראשון, נשים הסובלות ממחלת בוקר טיפוסית יכולות אפילו לרדת במשקל. אם אישה בהריון עולה במשקל רב בתקופה זו, זה בדרך כלל בגלל הרגלי האכילה שלה ולא בגלל ההריון בפועל. רק מ השליש השני ב (החל מ 12 שבועות) עלייה במשקל מתבררת, זה עולה שוב עם תחילת השליש האחרון. במהלך תקופה זו, יש נשים הרות שמקבלות התקפות נוספות של רעב רעב, שעלול לגרום לקילו נוסף או שניים על המאזניים. לנשים בהריון יכול להיות שימושי לתעד את העלייה השבועית במשקל ולהציג אותה בפגישות הגינקולוגיות.
כמה אני מרוויח בשבוע?
בשליש הראשון של ההריון עדיין לא ניתן להצהיר על העלייה השבועית במשקל, מכיוון שלרוב זה מתחיל רק בעוד השליש השני. בהריון רגיל של אישה שהיא במשקל תקין בהתחלה, העלייה השבועית במשקל מכאן ואילך היא 250-400 גרם לשבוע. ב השליש השלישי זה בערך 400-600 גרם לשבוע. זה מתאים לעלייה חודשית ממוצעת במשקל של כ -2 ק"ג.
